Diet dr cohen - fogyókúrás fórum, táplálkozási varázsmester

Folytatom a kohén étrendemet, mert sok teszt után ww fehérjék és egyéb, nincs semmi tennivaló, így marad valaki dr cohen étrendje is, hogy beszéljenek egymással és támogassák?
puszit mindenkinek és BON APPETIT

Helló nascha,
Meg tudnád mondani, mi is ez a kohén diéta?
Sosem voltam diétán.
Kívánom, hogy kissé felpezsdüljek, vigyázzak és stabilizáljam a súlyomat
27 éves vagyok
1m 65-et mérek egy aktuális súlyhoz 66 kg
míg 55 kg voltam 2 csecsemő (5 és 2 éves) előtt
El kell mondani, hogy mindent megeszek, amit akarok, anélkül, hogy aggódnék a kalóriákért és hasonlókért. A fogyókúra esélye soha nem merült fel bennem. De ma azt hiszem, meg kell gyógyulnom

És te, mik a mérésed? Betartott-e már diétákat?

szia ó igen a tervek biztosan ismernek .
22 kilót vettem az 1. évfolyamomra, azóta jól akasztanak .
nagy csokoládé falatozó és megyek mellette, ez nem segített
1m70-et mérek 72,6 kilóért ott, de a fergeteges 2005-ben 94 kg-nál voltam
cohen alacsony kalóriatartalmú étrendet ad, 1400 cal-val, majd 1200 cal-mal kezdjük, ha nem fogyunk, akkor állítólag nem hiányos és kedves csinálni, mondok egy példát
cohen »diéta cohen fájdalom
cohen kenyér diéta

reggel
kávé, tea, kívánt infúzióban lévő víz cukor nélkül, szintetikus édesítőszerrel vagy anélkül
-4 kétszersült vagy 60 g bagett
-10gr zsír

---