Diet Jenny Craig

Ez a program speciális étrendet, testmozgást, stresszcsökkentést és egyéni mentális támogatást tartalmaz.

Jenny Craig vállalkozása 1983-ban kezdődött, amikor egy futárcégen keresztül olyan termékeket küldött, amelyek kifejezetten azoknak készültek, akik fogyni akartak.

A legtöbb csomag recepteket és gyakorlati tippeket tartalmazott az optimista hangnem fenntartására a diéta során.

A konzultációk ma Amerikában zajlanak, és online vagy telefonon is elvégezhetők.

Íme a Jenny Craig étrend alapjául szolgáló ötletek:

Fagyasztott ételek, mindig kedvező áron.

Táplálkozási szempontból kiegyensúlyozott ételek.

Különböző lehetőségek a rugalmas étkezési tervhez.

A Jenny Craig diéta nekem megfelel?

Ha egy bizonyos étrendet szeretnél elfogadni, akkor érdeklődni kell annak időtartamáról, hogy étkezhetsz-e éttermekben, hogy tudsz-e alkoholt vagy kávét fogyasztani.

E diéta esetén az elfogyasztható adagokat külön terv írja elő, az alkohol tilos, a kávét mértékkel fogyasztják.

A legtöbb étrend növényi alapú.

Jenny Craig étrendje fagyasztott zöldségek elkészítésén alapul. Itt van egy egyszerű menü:

Egy pohár sovány tej.

Tortellini sajttal és spenóttal.

Fél csésze sovány tehénsajt.

---