Diet Loquat - ez a gyümölcs válik az új szuperélelmiszerré
A loquat, más néven loquat, a Földközi-tenger egészséges étrendjének része. Most a gyümölcs a német szupermarketekben is kapható
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Az új táplálkozási trendek után kutatunk az összes boltban a drogériától a szupermarket szomszédságában lévő gyümölcskereskedőig.
Új gyümölcsöt vettünk észre, amelyet korábban nem ismertünk. Vagy hallottál már Loquatról? Ez a gyümölcs még mindig viszonylag ismeretlen számunkra - de ez lehet az új szuperétel.
Új gyümölcs a szupermarketben: mi a loquat?
A Wikipédián japán Loquat néven találja meg a gyümölcsöt. De a gyümölcsfának és a hozzá tartozó gyümölcsnek sok neve van: Mispero, Nespolo, Nispero vagy Loquat. A növény valójában Közép-Kínából származik, de ma már nemcsak Japánban, hanem a 18. század óta a Földközi-tenger térségében is elterjedt, mert viszonylag könnyen kezelhető.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A német hobbikertészek eddig inkább a naspolyát használták dísznövényként - a gyümölcsök is ehetők és nagyon egészségesek.
Diéta: Hogyan ízlik a naspolya gyümölcse?
A loquat hasonlít a kajszibarackra, de még hosszabb alakja van. Belül a japán naspolyának általában négy kemény magja van, amelyeket nem ehet meg.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Maga a gyümölcs nagyon lédús, frissítő és kissé savanykás íze van. Ha valami édeset szeretnél, akkor egy nassolnivalót kell rágcsálnod: a vágyakozás már a múlté, mert az íze kielégíti az édesség iránti vágyat. A gyümölcs ezért fogyásra is alkalmas - a loquat csak körülbelül 25 kalóriát tartalmaz.
Miért olyan egészségesek a naspolyák?
A loquattok igazi vitaminbombák: káliumot, A- és C-vitamint, kalciumot, foszfort és béta-karotint tartalmaznak. A hagyományos kínai orvoslásban a gyümölcsről azt is mondják, hogy képes csökkenteni a koleszterinszintet, fokozni az immunrendszert és enyhíteni a gyomorbetegségeket.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Aki gyakran küzd hólyaggyulladással, rendszeresen illessze be a loquat-ot az étrendjébe, mivel vízhajtó hatása van, és így megtisztítja a hólyagot és a húgyutakat.
Egészséges táplálkozás: mit lehet kezdeni a loquattal?
A szaftos naspolya különösen jó zabkása vagy zabpehely süteményekben. Általában sütésre nagyon alkalmas. A gyümölcsből készült zselé és lekvár szintén népszerű - baromfi- és vadételek mellé nagyon ízletes.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Tippünk egy zseniális rakettasalátához nektárhoz: Felezzük meg a gyümölcsöt, tegyünk rá kecskesajt tallérokat és egy diót, csepegtessünk rá kevés mézet, sütjük meg a sütőben, majd tálaljuk a rakétával.