Diet Mov
Diet Mov
Lila diéta - A legegészségesebb étrend!
A lila étrendet az ilyen színű ételek, az úgynevezett "fekete" ételek fokozott fogyasztása képviseli. Ezeknek a természetes termékeknek a lila színét a legerősebb természetes antioxidáns: a Resveratrol adja.
Ezen élelmiszerek előnyei különösen változatosak, vitaminokban, ásványi anyagokban, valamint a sejtek életének és anyagcseréjének aktivátoraiban is gazdagok.
Így ezek az ételek beavatkoznak:
- Az öregedés lassítása;
- vitalizálás;
- Memória;
- A szív- és érrendszer védelme, az érelmeszesedés, agyvérzés, fertőzések, megnövekedett vérnyomás (magas vérnyomás - magas vérnyomás) megelőzése;
- Segít megelőzni a kövek vagy homok képződését a vesékben, valamint azok megszüntetését;
Olvassa el a "Lila étrend - A legegészségesebb étrend" című teljes cikket az Healthy.ro oldalon
Rákellenes étrend
Rákellenes étrend - hogyan lehet elkerülni az évszázad betegségét
A rákot az évszázad betegségének tekintették, olyan betegségnek, amelyet manapság korán észlelhetünk, sőt a felismerés helyétől és idejétől függően meg is gyógyíthatjuk.
A sport, a megfelelő pihenés és az egészséges étrend segíti a testet a sejtmutációk és a sejtekben bekövetkező rendellenes változások elleni küzdelemben, kiküszöböli a szabad gyököket, segít a szervezet méregtelenítésében, fenntartja az immunitást a normál paraméterekben, csökkenti a betegség kockázatát és javítja a kóros helyzeteket.
Először is, ez a diéta kizárja az étrendből:
- nagy mennyiségű zsír, még akkor is, ha "jó zsír", például túlzottan elfogyasztott olajok vagy egyéb növényi olajokon alapuló zsíros termékek, például margarin; vaj; sertéshús;
- sült ételek;
- Gyorsétkezési készítmények;
- cukrászda és cukrászda;
- kolbász;
- kereskedelmi krémek, szószok és konzervek;
- gyümölcslevek;
- alkohol, dohány stb.
Olvassa el a "Daganatellenes étrend - hogyan lehet elkerülni az évszázad betegségét" teljes cikket az Healthy.ro oldalon
Te eszel és fogysz
Fogyókúra 5 étkezéssel: Egyél és fogyj
A napi egy étkezés meghízik, mert endokrin megnyilvánulásokhoz vezet, például hízásra hajlamos hiperinsulinémia, még akkor is, ha naponta almát eszel. A napi többszöri étkezés ellentétes hatású, szabályozza a hormonokat a lipid-, szénhidrát- és fehérje-anyagcserét befolyásoló hatással, felgyorsítva a fogyást.
Mit engedhet reggelire:
- egy csésze joghurtot vagy
- egy kis tál teljes kiőrlésű gabona (zab) tejjel (szemek, amelyek hasonlítanak a zúzott gabonamagvakra, ezek az egész pehely);
- egy szelet házi sütőtök pite;
Ihat egy csésze kávét vagy egy csésze tejet vagy egy kissé édesített teát.
Olvassa el a "Fogyókúrás étrend 5 étkezéssel: Egyél és fogyj" című teljes cikket az Healthy.ro oldalon
Acay Berry Diet
Acay Berry Diet - Fogyjon gyorsan és egészségesen
Az Acai Berry-t jelenleg a világ legjobb ételének, a táplálkozás szempontjából a "legteljesebbnek" tekintik, többszörös hatással az egészségre.
Az Acai Berry egészségügyi előnyei
- Az Acai Berry segít felgyorsítani az anyagcserét, hasznos a diétákban;
- Hatalmas energizáló - több vitaminnal és ásványi anyaggal rendelkezik, az Acai Berry helyreállítja a test energiarendszerét;
- Erős antioxidáns, amely a rák ellen küzd;
- Megakadályozza az anyagcsere-betegségeket és az alultápláltságot; megakadályozza az avitaminózist;
- Növeli a test általános immunitását, így a test ellenállóbbá válik a fertőzésekkel szemben;
- Fokozza egyes gyógyítható fertőző betegségek gyógyulását;
- Csökkenti a koleszterinszintet, és közvetett módon megakadályozza az érelmeszesedést és a szív- és érrendszeri betegségeket, a magas vérnyomást, a szívinfarktust és a stroke-ot;
- Az Aai marhahúsban gazdag Acai Berry segít javítani a látást;
- Segít javítani az emésztést, és küzd a székrekedés és az emésztőrendszeri daganatok ellen;
- Megakadályozza az alvászavarokat stb.
Olvassa el a teljes cikket: "Diéta Acay Berry-vel - fogyjon gyorsan és egészségesen" a Healthy.ro oldalon
Méregtelenítő kezelés
Intenzív méregtelenítő kezelés zöldségekkel
A szervezet méregtelenítését rendszeresen el kell végezni, mert az anyagcsere-termékek, az étrend, a stressz, a sport hiánya és a kaotikus életritmus miatt a testet toxinokkal impregnálják, amelyek különösen a zsírszövetben halmozódnak fel. Tehát ha túlsúlya van, akkor teljes figyelmet és türelmet kell fordítania a fogyás folyamatára, a helyes és hatékony fogyás akár egy évig is eltarthat, a túlsúly mértékétől függően, és az esetlegesen társuló betegségek még tovább is elhúzódhatnak., de az előnyök sokkal fontosabbak.A méregtelenítő kúra fontos alapelvei
Ha dohányzik, akkor csökkentse előre a cigarettáját, mert a kúra alatt vagy egyáltalán nem dohányzik, vagy nem haladja meg a napi 5 cigarettát, de vigyázzon, még egy cigaretta is nagyon rossz lehet.
Naponta három liter folyadékot kell elfogyasztania. Fontos, hogy mindig igyon valamit, hogy az üveg folyadék utánad vagy a teljes csésze legyen az asztalon. Ne hagyja figyelmen kívül a hidratáltsági szempontot, különösen fontos a kúra során a vérben felszabaduló méreganyagok eltávolítása, koncentrációjuk nem nagyon nőhet, mert beteg lehet, szédülhet, ezért hidratáljon.
Olvassa el a teljes cikket: "Intenzív méregtelenítő kezelés zöldségekkel" a Healthy.ro oldalon
ULTRAMETABOLIZMUS diéta
ULTRAMETABOLISM diéta - 10 kg két hónap alatt
Az UltraMetabolsim étrendet Dr. Mark Hyman hozta létre, és azt ígéri, hogy 10 hét alatt 10 kilót fog fogyni.A diéta célja az anyagcsere szabályozása, valamint kapcsolat létrehozása génjeink és a nálunk lévő étrend - a nutrigenomika - között. Az UltraMetabolism diéta méregtelenítő hatással van a szervezetre, erősíti a máj működését, javítja a test energiaállapotát és megszünteti a stresszt. És mindezen előnyökhöz hozzáadódik a fogyás!
Az UltraMetabolism diéta alapelvei
A diéta egy hetes felkészülést, méregtelenítő fázist és egészséges táplálkozási fázist jelent, amely az egész életen át fenntartható.
Olvassa el az "ULTRAMETABOLISM diéta - 10 kg két hónap alatt" teljes cikket a Healthy.ro oldalon
Egészséges gyomor diéta
A gyomorégés ellen küzdő étrend
A gyomor-nyelőcső refluxja nagyon gyakori a lakosság körében, az enyhe tünetektől kezdve, például az étkezés utáni regurgitációtól kezdve a bosszantóbb tünetekig, például égő vagy fájdalomtól a "mellkasban", vagy akár a nyelőcső elváltozásainak kialakulásáig (nyelőcsőgyulladás).
Melyek azok az okok, amelyek elősegítik a gyomorégést?
A stressz nagyban befolyásolja az emésztőrendszer leválasztását, növeli a savasságot és a bélmozgást. Így a stressz gyomorégést okoz a megnövekedett savasság miatt, hasmenést a fokozott bélmozgás, hasi görcsök, hasi fájdalom stb.