Diet Pegano pikkelysömör hatékonysággal, receptek és menük egy héten át Kompetensen a
Cikk orvosi szakértő
Mint tudják, a pikkelysömör autoimmun betegségnek minősül, amely nem gyógyítható. A tünetek megnyilvánulásának intenzitásának csökkentésével - jellegzetes bőrkiütés a bőrön - azonban a táplálkozás segíthet abban az elvben, amely alapján a Pégano diéta a pikkelysömörön alapul.
[1]
Általános információk Pegano diéták
Az étel lényegének magyarázatához, amely majdnem negyven évvel korábbi, kifejlesztette és sikeresen alkalmazta John Pagano amerikai orvost (John O. Pagano), röviden tisztáznia kell a betegség patogenezisével kapcsolatos nézőpontját, amelyet még mindig " bőrgyógyászati rejtély. " "
Híres "Psoriasis gyógyítása: a természetes alternatíva" című könyvében ("Psoriasis kezelés: természetes alternatíva") Pagano azt írta, hogy a pikkelysömör egyszerűen a test külső megnyilvánulása, amely megpróbálja megszabadulni a belső méreganyagoktól, és a természetes megkönnyebbülés változatát tette közzé. a betegek.
Pagano szerint, ha a pszoriázist "belülről" nézzük, akkor a betegség a test védőmechanizmusának túlterhelésének eredményeként tekinthető, amely nem képes megbirkózni a mérgező hulladék bélben, májban és vesében történő kiválasztódásával. A szövetekre és szervekre káros anyagok felhalmozódása fokozza a bélpermeabilitást és a nyirokba és a vérbe jutó toxinokat. És akkor Pegano szerint a bőrünk megpróbálja eltávolítani a méreganyagokat a testből. Vagyis az egszsgek egy kiválasztsi tartalék rendszerként mkdnek, de nekik ez lehetetlen feladat, a pikkelysömör reakcióvá válik.
A Psoriasis Pagano diéta által elérendő cél - belső tisztítás, a szervezetben felhalmozódott endogén toxinok felszabadulása (beleértve a beleket is), valamint az étkezésből származó lúgos és savanyú élelmiszerek egyensúlyának helyreállítása. A zöldségeknek és gyümölcsöknek (lúgosító termékek) az étrend kétharmadát, a hús és a gabonafélék (savas hatású termékek) egyharmadát kell képviselniük.
A diéta megkezdésének legjobb módja a háromnapos tisztítás, amely magában foglalja az alma elfogyasztását (három nap csak almát szabad enni - a mennyiség korlátozása nélkül). Igyon sok vizet is: napi 6-8 pohár. Ezután csak engedélyezett termékek használatára kell váltania, és kerülnie kell az étrendből kizárandóakat.
Mit lehet és mit nem?
Tehát mit ehet a Pegano diétán? Korlátlan mennyiségű lúgos ételt fogyaszthat, például zöldségeket, salátákat és zöldségféléket, különféle gyümölcsöket. Legjobb nyersen vagy minimális kulináris feldolgozás után fogyasztani.
Alacsony zsírtartalmú birka, csirke (csak fehér hús) és pulyka, tengeri hal, gomba, hüvelyesek, gabonafélék (mértékkel), hajdina és barna rizs, kenyér (teljes kiőrlésű, korpa, kovásztalan), durumbúza tészta, citrusfélék használata.
Ihat és kell inni friss gyümölcsleveket (pasztőrözött vagy sterilizált), sárgarépalevet és zellerlevet.
A növényi olaj (salátaöntethez) bármilyen lehet, de a legjobb, természetesen, olíva. A diófélék, a magvak és a mandula hetente kétszer vagy háromszor fogyasztható 50-60 g-ért.
A fogyasztás korlátozott: tejtermékek (túró, sajt, vaj, joghurt stb.), Tojás (legfeljebb két kemény tojás hetente), gabonafélék, koffeintartalmú italok.