Diet Sarah Jessica Parker
A Sarah Jessica Parker diéta sok kíváncsiságot váltott ki az elmúlt években. Különösen, mivel a Szex és a város sztárja mozdulatlanul tartja tizenéves testét.
Biztosan ismeri a 2000-es években felkelést kiváltó sorozatot, és talán arra is kíváncsi volt, hogyan sikerül mindig a gyenge kedves Carrie lenni. Nos, ahogy az várható volt, a színésznő gondoskodik róla, és az eredmények nyilvánvalóak. A sztár azt mondta, hogy nem mondhat le végleg a gyorsétteremről.
Tehát görnyedten "tapos" ide-oda. De különben gondosan figyelemmel kíséri rendszerét. A Sarah Jessica Parker diéta lenyűgözi egyszerűségével. És valójában emlékezni fog arra, hogy az egészséges táplálkozás akkor a leghatékonyabb, ha harmonikus és egészséges testről beszélünk.
Diet Sarah Jessica Parker. Mit kell tudni, és hol kell kezdeni?
Oké, mindenképpen tudni akarja, mit kell tennie ahhoz, hogy kinézzen a Szex és a város sztárjának. Lehet, hogy a változás nem egyik napról a másikra következik be, de a színésznőről itt tudtam meg: fegyelmezett. És abban a pillanatban, amikor vagy, a változás gyorsan megtörténik.
Lássuk együtt, miről van szó.
Először is jó lenne 30 napig követni az étrendet. Először a gyorséttermek, félkész termékek, egészségtelen ételek, szénsavas gyümölcslevek, sütemények, liszt stb. Röviden, szinte mindent, ami ízletes. De ne légy szomorú, más ízeket fedez fel, amelyek jobban kielégíthetnek.
Ezért fontos elengedhetetlen ételeket fogyasztani, nem feltétlenül tiszteletben tartani egy bizonyos adagot. Bár nyilvánvalóan nem ösztönözzük a túlevést. A Hamptons diéta, a Sarah Jessica Parker diéta melegen ajánlja az egyszeresen telítetlen zsírokat. Vagyis kiküszöböli a fent említetteket.
Mit fog fogyasztani ebben a diétában?
- sovány hús, bőr stb. (pulyka, csirke, különösen)
- pisztráng, tonhal, lazac, szardínia
- alma, dinnye és szilva, szilva, őszibarack, bogyós gyümölcs, eper
- makadámiadió olaj (vagy len, kókuszdió)
Diet Sarah Jessica Parker. Amit mértékkel fogsz fogyasztani?
Szénhidrátokat is fogyasztanak, de a jók sorozatából. Ne vigyük túlzásba a búza, rozs, árpa vagy rizs fogyasztásával. Ehet gluténmentes ételeket vagy kenyeret is, ha még gyorsabban akar fogyni.
Azt is megeszi:
- zöldségek, saláta, spenót, kelkáposzta
- retek, paradicsom, uborka, paprika
Keveset vagy semmit fog fogyasztani:
- napraforgóolaj vagy kukorica
Ha meg akarsz enni egy adag tésztát, válaszd az egészet, gratulálunk. Válasszon teljes kiőrlésű ételeket, amikor nagyon szeretné.
Sarah Jessica Parker diéta - menüpélda
Reggeli - hajdina pehely növényi tejjel és bogyókkal/egy szelet grillezett pulyka és paradicsomsaláta/2 szelet teljes kiőrlésű kenyér grillezett csirkével és uborkasalátával
Snack - egy marék kesudió/egy alma
Ebéd - lencse krémleves, zöldségsaláta tonhalal és kukoricával/saláta csirkével és paradicsommal/barna rizs párolt zöldségekkel
Vacsora - tonhal saláta/grillezett gomba fűszerekkel és retek saláta/hummus és cseresznye paradicsom
Nyilvánvalóan nem fog enni lefekvés előtt, és ebben az időszakban nem javasoljuk az alkoholt. Szóval milyen lenne fenntartani egy ilyen rendszert a következő hónapban? Nagyon kellemes meglepetései lehetnek ...