Diet Shake Comparison 2020 A legjobb italok a fogyáshoz
Top vagy flop? Öt diétás turmixot hasonlítottunk össze - beleértve az ízüket, az előállításukat és az összetevőket
Évek óta a fogyókúrás az egyik legnépszerűbb eszköz, amely segít elérni a kívánt súlyt. Melyik diétás shake működik igazán? Melyik ízlik a legjobban? És melyik tartja sokáig jóllakva?
Az első 5 diéta remeg
1. hely: Karcsúsító shake a Bodys Perfect-től
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Miért nyerünk a fogyókúrás rázkódásból?.
Az ital különösen meggyőző ízlés és jóllakottság szempontjából. Megtelik, mint egy normál étkezés, amely a közepes kalóriatartományba esik. Tehát nem érzi túltelítettnek magát, mint egy adag sajtfürdő után, de nem is éhes, mint egy saláta után öntet nélkül. A jóllakottság érzése körülbelül három órán át tart. A por keverhető vízzel vagy tejjel. A fogyni vágyóknak egyénileg kell eldönteniük, hogy mi tetszik jobban. Hasznos is: az A por nem halmozódik össze mint sok más diétás turmix.
Információk és tények
- Vanília íz
- A női test számára kifejlesztett
- Németországban készült
- Vitaminokat, antioxidánsokat, ásványi anyagokat és nyomelemeket tartalmaz
- A diétás italt ideális esetben naponta kétszer kell inni, és két ételt kell pótolni.
- A méh méz biztosítja a C-vitamint.
- Sok italszakértő számára ez az egyik legjobb diétás turmix
2. hely: Slim Shake a Get in Shape-től
A diétás porról
Ha fogyni akar, vegye be a Slim Shake-et naponta kétszer inni és kihagyni az étkezéseket. A port keverővel vagy egyszerűen habverővel és vízzel keveri. Egy ital körülbelül 200 kalóriát tartalmaz, ami kevesebb, mint egy normál étkezés. A karcsú rázással történő diéta elve: A turmixot naponta kétszer issza, amíg el nem éri a kívánt súlyt. Ezután váltson alacsony kalóriatartalmú étrendre nyolc hétre, és csak egy ételt cseréljen a Diet Shake-re.
Információk és tények
- A gyártó szerint a diétás turmixot nem szabad három hétnél tovább inni, és nem helyettesíti a kiegyensúlyozott étrendet.
- Jól keveredik a gyümölcsökkel - a vitaminok további segítségéért
- Németországban készült
- Vanília íz
3. hely: Shape Shake az Foodspring-től kávéízű
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A diétás shake-ről
Tökéletes a kávé szerelmeseinek: az Foodspring italának íze olyan, mint a sült babé. fenntarthatóság fontos a vállalat számára. Ezért a por különösen ajánlott azok számára, akik ilyet keresnek Organikus étrend rázás kívánni. Tejjel vagy vízzel működik.
Információk és tények
- Magas fehérjetartalmú
- A cikória gyökéréből származó inulint tartalmaz, egy rostforrást, amely jóllakik.
- A legelő tehenek tejsavója
- Németországban készült
- Savó, kazein vagy búza intoleranciában szenvedőknek nem
4. hely: Étkezési csere Sheko a Sheko-tól
Az étkezést helyettesítő italról
A legtöbb turmixhoz hasonlóan ezt is megeheti naponta kétszer, és az étkezés helyébe lép. Ízét tekintve van benne valami tejsodó vagy egy puding. Jobb, ha nem keveredik túl zsírszegény tejjel, mivel az ekkor enyhén lisztes lehet.
Információk és tények
- Hideg tejhez vagy joghurthoz adható
- Spirálrázóval van ellátva, hogy a keverék még krémesebb legyen
- Vanília íz
5. hely: Diétás turmix a fogyásért a Cute Nutrition segítségével
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A karcsú test diétás shake-ről
A Slim Body Diet Shake különösen népszerű hazájában, Nagy-Britanniában. A gyártó szerint minden nőnek készül: a reggelizéstől az elfoglalt anyán át a munkamániásig. A súly csökkentése érdekében a nőknek napi egy étkezést az eper turmixolással kell felváltaniuk. Sok tesztelő szerint a Diet Shake segített a fogyásban.
Információk és tények
- Növényi tejjel, normál tejjel vagy vízzel keverik
- Gluténmentes
- Sok fehérjét tartalmaz
Az étrend rázása segíthet csökkenteni a testtömeg-indexet
Hogyan működnek a diétás rázkódások?
A por alapú kevert italokat általában fogyókúra hajlandóak fogyasztani a tápszeres étrend részeként. Ez azt jelenti, hogy, az egyes étkezéseket rázkódás váltja fel. A piacon kapható porok összetételükben többnyire hasonlóak, mivel szigorúan ellenőrzik őket. A diétás turmix általában magas fehérjetartalmú, tápanyagokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal is gazdagabb.
A súlycsökkenés alapja az egyik csökkent kalóriabevitel. A gyártók gyakran hirdetik, hogy nem kell sportolni, és így is rengeteget fogysz. A fehérje turmixok állítólag segítenek elérni álmaidat. Ez mindig magában rejti annak kockázatát, hogy az étrend valóban nem változik, és a jo-jo hatás beindul, amint újra normálisan eszik.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Meddig lehet inni a diétás turmixokat?
Rendszerint tápszeres étrendet kell alkalmazni legfeljebb két hét tenni. Mindig figyeljen a gyártó utasításaira, vagy kérdezze meg orvosát.
Alacsony kalóriatartalmú készítmények esetében a legjobb, ha a port vízzel keverjük össze. A turmixolt összetétel azonban gyakran jobban ízlik a tej alapján
A diéták megrázkódnak-e?
Először is: az egészséges fogyáshoz nem kell diétás shake. Valójában jobb, ha a friss élelmiszerekre, a sok friss gyümölcsre és zöldségre, valamint a magas rosttartalmú ételekre koncentrálunk a zsírlerakódások megolvasztására. Ezenkívül sok ilyen ital tartalmaz mesterséges aromákat, amelyek nem tesznek jót a szervezet számára, némelyikben sok cukor van. Ennek ellenére nem szabad ártania az egészséges embereknek, ha egy ideig rázkódást próbálnak ki. Ha kétségei vannak, beszéljen kezelőorvosával.
Önmagában a turmixok nem elegendőek az egészséges fogyáshoz
Győződjön meg arról is, hogy az ételek, amelyeket nem cserélnek fel rázással, táplálóak és egészségesek. Fogyasszon teljes szénhidrátot, kiváló minőségű fehérjéket és sok friss ételt. Csak így lehet megelőzni a tápanyaghiányt. A testmozgás is a diéta része. Ellenkező esetben a test a hiányzó energiát az izmaidból, nem pedig a zsírtartalékokból meríti.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Következtetés: Diet Shake - üres reklámígéret vagy hasznos?
Mint már leírtuk, az ital nem fog csodát tenni. Rövid távon sikerhez vezethet. De ha nem változtatja meg gondolkodásmódját, diétáját és nem gyakorolja, akkor nem tudja elérni a célsúlyát vagy tartósan fenntartani azt. Tehát, ha egy tápszeres étrendet szeretne kipróbálni, dolgozzon az étrend megváltoztatásán és az edzésprogramon, hogy hosszú távon karcsú maradhasson!
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket