Diéta 3 hét 10 kg lefogyáshoz - TELJES vélemények
A különféle hírességek vagy divatos étrendek gyakran nagy áldozatokat követelnek az alig látható és nem túl tartós eredmények érdekében.
A 3 hetes étrend kiemelkedik azáltal, hogy alacsony kötésű étrendet kínál a fogyáshoz 3 hét alatt.
Érdeklődve ezzel az új, nagyon gyors módszerrel, beléptem a játékba, és végigvettem ezt a programot.
Íme a megfigyeléseim:
Új hatékony és fenntartható étrend
Brian Flatt, a testnevelés és a fogyás szakértője új módszert dolgozott ki a könnyű és gyors fogyásra.
A 3 hetes étrend karcsúsító program, amely akár 10 kg-ot is lefogy 21 nap alatt. Nem igényel nagy nélkülözést vagy intenzív edzést. Ez a nagy ígéret, amelyet kezdeményezője tett.
Hogyan működik a módszer
Brian Flatt étrendje négy programon alapul, amelyeket a 3 hét alatt be kell tartani. Ezek tartalmazzák a bevezetést, az étrendet, az edzést és a gondolkodásmódot - motivációs kézikönyvet. A diéta különböző szakaszait és kulcsait pontosan leírják ezek a könyvek.
• Az első leírja, hogy mire szolgál az étrend, és hogyan lehet alapvetően nem kívánt zsírokat égetni a testünkben.
• A második leírja a különböző ideális menüket a fogyáshoz 3 hét alatt. Könnyen követhetők. A kézikönyv tippeket tartalmaz a zsírégető ételek optimális integrálásához az étrendbe.
• A harmadik példákat ad olyan gyakorlatokra és edzésekre, amelyeket otthon végezhet anélkül, hogy edzőterembe kellene mennie. Ezeket a gyakorlatokat minden másnap 20 perc alatt el lehet végezni. Megkönnyítik a fogyást, sőt segítenek az eredmények növelésében.
• A negyedik célja, hogy segítsen megőrizni új fogyását a diéta után. Megadja a kulcsokat, hogy a diétát a végéig kövessék és karcsúak maradjanak.
A diéta eredményei
Brian Flatt programja több célt is elér a súly és a mérések tekintetében. Brian Flatt ígérete a programját követő embereknek akár nyolc centiméteres derékcsökkentés.
A fogyás viszont akár 10 kg is lehet. Minimális erőfeszítéssel az átlagos étrend lehetővé teszi, hogy 3 hét alatt 5 kilót fogyjon. A derékvonal csökkenésre van ítélve.
Az étrend emellett segít csökkenteni a narancsbőrt a test különböző területein, csökkenteni a rossz koleszterint, visszaszerezni a jó formát és újra dinamikusnak érezni magát.
Több izomtónust biztosít és szublimálja a testet. Három hét alatt ezért sok pozitív hatást érünk el.