Diéta -60 - menük, vélemények, receptek

Az ételek lényege

A diéta alapelvei Mirimanova

A diéta során legalább 60-nak be kell tartania a következő elveket:

Ehet rizst, hajdinát, tésztát (nem hús és hal kombinációja), rizstésztát.

A fogyás során Catherine Mirimanova azt tanácsolja, hogy ne feledkezzen meg a bőr és a test gondozásáról, valamint a napi testmozgásról.

alkohol Kalória

kalória-alkoholos italok

• Vodka 40% - 0,0 szénhidrát, 235 kalória;
• Brandy 40% - 0,5 szénhidrát, 225 kalória;
• Whisky 40% - 0,0 szénhidrát, 220 kalória;
• Gin 40% - 0,0 szénhidrát, 220 kalória;
• Konyak 40% - szénhidrátok 0,1 239 kcal;
• Rum 40% - 0,0 szénhidrát, 220 kalória;
• 26% bélyeg - 30,0 szénhidrát, 260 kalória;
• Likőr 24% - 53,0 szénhidrát, 345 kalória;
• Port 20% - 13,7 167 kalória, szénhidrát;
• Sherry 20% - 10,0 szénhidrát, 152 kalória;
• Madera 18% - 10,0 szénhidrát, 139 kalória;
• 13,5% fehér desszertbor - 5,9 szénhidrát, 98 kalória;
• Vermut 13% - 15,9 szénhidrát, 158 kalória;
• 12% száraz fehérbor - 0,2 szénhidrát, 66 kalória;
• Vörösbor 12% - 2,3 szénhidrát, 76 kalória;
• Sör 4,5% - 3,8 szénhidrát, 45 kalória;
• Sör 1,8% - 4,3 szénhidrát, 29 kalória;
• Alkoholos koktél "Mojito" - 5,3 szénhidrát, 52 kalória;
• Pezsgő "Brut" - 1,4 szénhidrát, 70 kal.

---