Diéta A 2-es típusú cukorbetegség természetes módon történő visszafordítása
A vércukorszint-szabályozás az emberi szervezetben az inzulin (a hasnyálmirigy által kiválasztott hormon) segítségével történik. Lehetővé teszi a cukor bejutását a sejtekbe üzemanyagként, főleg az izmokban és a májban. A 2-es típusú cukorbetegek szervezete nem képes szabályozni a vércukorszintet, a vércukorszint emelkedik, ezt hiperglikémiának hívják. Hosszú távon ez problematikus lehet, és súlyos kardiovaszkuláris szövődményekhez vezethet. Íme néhány tipp az angliai Diabetes folyóirat munkatársainak a 2-es típusú cukorbetegség természetes visszafordítására.
Cukorbetegség, krónikus betegség, amelyre figyelni kell
A cukorbetegség visszafordítása olyan kifejezés, amely általában az inzulinérzékenység jelentős hosszú távú javulására utal a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknél. A HbA1c küszöbértéket a cukorbetegség diagnosztizálására a. Szakértői bizottság 6,5% (48 mmol/mol) értékben határozta meg., tehát a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők, akik 42 mmol/mol (6%) alatti HbA1c-szintet érhetnek el antidiabetikus gyógyszerek szedése nélkül, úgy tekintendők, hogy megfordították vagy feloldották cukorbetegségüket. Ne feledje, hogy a fogyás különösen előnyös a cukorbetegség progressziójának megfordításában. Idővel és odaadással a 2-es típusú cukorbetegség megfordítható, és az eredmények lenyűgözőek lehetnek.
Tudnia kell, hogy a 2-es típusú cukorbetegség leggyakoribb oka az elhízás. Amikor az egyén magas kalóriatartalmú étrendet követ, különösen azt, amelyikben sok a finomított cukor, az inzulinszint a vérben megnő, hogy megbirkózzon a magas és gyors szénhidrátfogyasztással. Az állandóan magas vércukorszint hatására a sejtek ellenállnak az inzulinnak, és súlygyarapodáshoz vezetnek. Valójában ez egy ördögi kör. A magas inzulinszint letargiát okoz és fokozott éhséghez vezet. Hasonlóképpen, a fizikai aktivitás nélküli túlevés és a magas cukorszint elősegíti a súlygyarapodást és az inzulinrezisztencia növekedését.
Kedvező étrend cukorbetegek számára
A Nápolyi Egyetem 2014-ben közzétett tanulmánya megállapította, hogy az alacsony szénhidráttartalmú mediterrán étrend jelentős remissziós arányt ért el a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknél.Az egyéves fogyókúra után a résztvevők 15% -a sikeresen megfordította cukorbetegségét. Ezzel szemben a tanulmány megállapította, hogy az alacsony zsírtartalmú étrend nem volt olyan hatékony. Egy év után az alacsony zsírtartalmú étrendet követõ résztvevõknek csak 4% -a érte el a remissziót.