Diéta a felszereléséhez - ezzel a 8 tippdel könnyebb lesz az úton - WanderVeg

A legtöbb zarándok számára a kisebb súly kevesebb fájdalmat és így több időt is jelent a lényeges dolgokra: önmagával, zarándoktársaival, a nagy tájjal és az ösvénygel való foglalkozás. Fogja meg a felszerelését, és adjon neki diétát, hogy megkönnyítse az utazást.

1. tipp: csak a minimumot vigye magával

Amikor leírtam az első tippet, azt gondoltam: „Ez a tipp túl triviális ahhoz, hogy tipp legyen.” Ez az alapja annak, hogy a felszerelés-étrend a jo-jo hatás nélkül működjön. Az utazásomra készülve gyorsan rájöttem, hogy nagyon nehéz csak a legszükségesebbet magával vinni. Valóban szükségem van erre vagy arra? Nem használhatnám az xyz-t is erre? A meglévő berendezések továbbra is megfelelnek a céljuknak? Ezekre a kérdésekre csak egyenként lehet választ adni. Ennek ellenére mindenkinek ajánlom, aki hátizsákos, fogyókúrázzon. Minden gramm hosszabb túráknak számít, és számomra bevált a „próbálkozás a tanulással együtt” elv. Nagyon figyelj oda, mire van szükséged útközben, és mi hal meg két nap után a hátizsákod alján. Ez a jövőbeli túrák szempontjából is fontos információ.

Annak biztosítása érdekében, hogy csomagoláskor csak a csupasz alapvető dolgok kerüljenek a hátizsákba, a következő eljárás számomra bevált:
Kérdezzen meg minden berendezést háromszor. Ha nem vagy biztos benne, kérdezd meg magadtól, mi történhet a legrosszabbul, ha nincs nálad? Ha úgy gondolja, anélkül, hogy képes lenne olyan helyzetekbe kerülni, amelyek e cikk nélkül veszélyeztethetik az Ön és/vagy mások egészségét, a válasz egyértelmű: Tegye a hátizsákjába! Ha nem, hagyja otthon ezt a berendezést.

2. tipp: Vásároljon egy méretben kisebb hátizsákot

Ha van hely a hátizsákban, használhatja. A hátizsák félig üresen hagyása a legtöbbünk számára nehéz. Csak vegye meg a hátizsákot egy vagy akár két mérettel kisebb. Ha a 65 literes osztályban játszik, próbáljon ki egy 55 literes hátizsákot. Vagy akár a 45 literes? Jómagam három hónapig voltam a Camino de Santiago-n 34 + 6 literrel. Nem volt nálam sátor, de három pár cipőt pakoltam a hátizsákomba. Egy kis hátizsák megvásárlásával arra kényszeríti magát, hogy kövesse az 1. tippet.

3. tipp: vásároljon útközben

A rendelkezések nehézkesek. Ha lehetséges, ne viseljen mindent magával, hanem menjen vásárolni útközben. Sok ételt többször csomagolnak - hagyja a csomagokat a szupermarketben, vagy még jobb: csak csomagolás nélkül vásároljon. Ez gyakran nem jelent problémát, különösen a gyümölcsök és zöldségek esetében. Ha felhasználja a rendelkezéseit, akkor a legnehezebbtől a legkönnyebbig haladjon. Győződjön meg arról is, hogy jó a kalória-aránya: ebben a kategóriában a dió játszik a Bajnokok Ligájában!

4. tipp: Okos háztartások vízzel

Nem lenne bölcs dolog 5 liter vizet állandóan magával cipelni a Camino de Santiago-n. Nyár közepén, 30 ° C-on, korty víz nélkül, hogy kinyíljon. Az, hogy mennyi vize van a nap elején, sok tényezőtől függ. Általában érdemes vizet (és ételt) a testben hordani, és nem a hátizsákban. Soha nem szabad vízellátás nélkül elindulnia.

Fontos az ivás. Tehát hallgasson a testére és igyon, mielőtt megszomjazna. Mivel az izzadás miatt éjszaka folyadékot veszít, igyon fel legalább egy, lehetőleg két pohár vizet vagy teát közvetlenül felkelés után. Így pozitív vízmérleggel indulhat az útja. Van értelme egy olyan palackot is venni (én Nalgene-palackot használok) legalább egy liter vízzel, amelyet mindig "tartalékként" kell tartania. Az ivásról az ivócső jut eszembe, amelyet mellkasmagasságban rögzítek.

5. tipp: használja magának a hagymaelvet

A világos elmék elengedik a gőzt a termékfejlesztésben, hogy a berendezés egy kicsit funkcionálisabb, jobb és néha könnyebb legyen. Ez megkönnyíti számunkra, felhasználóként, hogy a lehető legkevesebb súllyal mozogjunk, de növeli a bonyolultságot. A hagyma elve sokkal több, mint csak sok réteg egymásra rakása. A rétegek számánál sokkal fontosabb a funkciójuk. Használja bölcsen a hagymaelvet, és kombinálja egymással a megfelelő ruhadarabokat. Bármely darab, amely funkciója szempontjából nem felel meg a személyes hagymának, otthon maradhat. Erről további információt az ingyenes e-könyvemben talál - itt kaphatja meg!

6. tipp: Ultrakönnyű berendezés vásárlásakor kezdje a legnehezebb felszerelést

Nincs még felszerelésed, és a semmiből indulsz? Akkor azt javaslom, hogy azonnal figyeljen kincseinek súlyára. Az volt a luxus, hogy csak ezt tudtam megtenni. Gyakran pénzügyi kérdés az is, hogy hány grammot lehet valóban megtakarítani, mert az ultrakönnyű berendezések gyakran drágábbak, mint a "hagyományos" berendezések.

Ha viszont már rendelkezik felszereléssel, de még mindig le akarja csökkenteni a súlyát, javasoljuk, hogy vessen egy pillantást a nehéz felszerelésre: a hátizsákot, hálózsákot, hálószőnyeget és sátrat (ha van ilyen magával). Itt gyorsan meg lehet spórolni több száz grammot, ami egyértelműen észrevehető! A hátizsákom súlya kevesebb, mint 500 g, a hálózsákom rendkívül könnyű, alig 350 g alatti, és vannak kétszemélyes sátrak, amelyek súlya kevesebb, mint 2 kg. Gyakran talál egy-két akciót aukciós platformokon vagy értékesítési csoportokon a közösségi médiában.

7. tipp: mezítlábas cipő

A 2. tippben azt írtam, hogy volt három cipőm 34 + 6 literes hátizsákban. Nem tűnt egy kicsit furcsának neked? Ha ismersz, akkor nem kellett furcsának érezned. Tudja, hogy „mezítlábas tanítvány vagyok”, mivel utazásom során panaszoktól és hólyagoktól mentes voltam. Sok zarándoktársam nem. A mezítlábas cipő könnyebb, mint a hagyományos cipő, és sokkal rugalmasabb - így tökéletesen elrakhatók a hátizsákban. Ha a mezítlábas cipő nem a teáscsésze, vagy ha más okokból is nélkülözné őket, próbáljon meg túrázni multifunkcionális cipőben vagy futópadban.

Egy jót tesz a lábának, amikor mezítláb megy. Ha mezítlábas cipőt szeretne kipróbálni, megkapja az utalvány kódját XVIC-DOAL-50KO 10% -os vásárlás a Vivobarefoot online boltban! A mezítlábas túrázásról ebben a cikkben talál többet.

8. tipp: Adja meg az utolsó inget ... hm ... grammot

Szeretné az utolsó grammot összeszedni a felszerelésével? Legyen kreatív. Néhány gondolatmenetet:

A legtöbb hátizsák heveder túl hosszú. Miután megfelelően beállította a hátizsákot, rövidítse meg, és használjon öngyújtót, hogy a szalagok ne váljanak szét a vágás után. Nem tudja, hogyan kell megfelelően beállítani a hátizsákot? Ezt és még sok minden mást megtudhat az ingyenes e-könyvemből. Töltse le most!
Használjon kozmetikai mintacsomagokat, például a futó- és triatlon események kezdőzsákjaiban találhatók. A műanyag palackban tusfürdő helyett vigyen magával szappant. Hosszabb ideig tart, és általában nem akkora, mint egy teljes üveg tusfürdő.
Tépje ki az útikalauz oldalait, amelyeket már otthagyott. A papír nehéz, és gyorsan sok súlyt takaríthat meg.

És végül három változat a megfelelő grammvadászok számára:

Vágja le a fogkefét
Vágja ki a papírdarabokat a ruháiból
Vágja az alvószőnyeget testalkatához