Diéta A fogyás fejben működik; Dlf Nova
Miért olyan nehéz a fogyás? Dr. Paul Pfluger a müncheni Helmholtz Központból azt mondja: Ez egyáltalán nem az. Legalább 2-3 kiló valójában senkinek sem jelent problémát. Olyan embereknek kell lenniük, akiknek különböző tapasztalataik voltak.
A tél elmúlik ...
Még mindig március van, még mindig hideg van, még mindig elrejthetjük az összes apró problémás területet. De ez gyorsan megtörténhet: Zack meleg, és akkor minden kiderül, amit az elmúlt hónapokban olyan jól el tudtunk rejteni.
"A fogyás problémája nem a testünk, hanem a fejünk."
Pfluger többek között azzal a kérdéssel foglalkozik, hogy hogyan lehet rávenni az embereket arra, hogy ragaszkodjanak a diétához a kutatás során. Sajnos még nincs válasza.
Test egyensúlyban
Normál testsúlyú embereknél a testrendszer egyensúlyban van - mondja a szakember. Tehát nem lehet probléma, ha 2-3 kilót veszít.
"A testet úgy állították be, hogy két napig üldözhessünk egy antilopot anélkül, hogy étkezés nélkül meghalnánk az alultápláltságtól."
Ez azt jelenti, hogy jól felkészültünk az alsúly ellen: a test és az agy folyamatos párbeszédet folytat, és biztosítja, hogy mindig legyen elegendő zsírtartalékunk. Ezzel szemben a test nem alkalmas arra, hogy megbirkózzon a túlkínálattal. Ezt nem tudja kezelni. És ezért a kövér emberek kövérek - és nem csak sokkal többet emésztenek meg, ha sokkal többet esznek.
Nem egyszeri csemege
Egyél egy kicsit kevesebbet és mozogj egy kicsit többet - eddig nagyon jó. Még akkor is, ha a test könnyen együtt járna vele és gyorsan alkalmazkodna - a legfontosabb: Folyamatosan szórakoznod kell! Itt nem a test bukik meg, hanem a fej.
"A fejed szereti rendszeresen emlékeztetni, hogy a csokoládé olyan finom, és hogy olyan jól érzed magad, amikor megeszed ..."
- Zöld csík - 2016. március 6
- Moderálás: Steffi Orbach
- Beszélgetőpartner: Dr. Paul Pfluger, a müncheni Helmholtz Központ
további megjegyzések
A kötelező részvétel visszatér
Ma inkább alszom. Legközelebb tényleg elmegyek az előadásra. Észak-Rajna-Vesztfália hallgatói számára ezek a megfontolások hamarosan véget érhetnek. Az egyetemek visszaállíthatják a kötelező részvételt.
. ahol kíváncsi vagy, mi történt az osztályod kövér fiújával.
Mindig kívülálló volt. Még az iskolában - kövér és népszerűtlen. És ma? Mi történt az osztályom kövér kisfiával? Philipp Moog "Élettartama" ad választ.
Helene Fischer megmenti a zeneipart
Fény a láthatáron? 2013-ban a német zeneipar 1,2 százalékkal nőtt. Jobb mint a semmi. Az internet nem táplálja a fellendülést. És Sido sem. De: Helene Fischer. Istenem!