Diéta A hűtőszekrényünk az étvágyhoz kapcsolódik

diéta

Vasdiétát követsz, de este sóvárgás sújtja? Akkor ellenőrizze a hűtőszekrény fényét

Ragaszkodsz a vasdiétához, és tényleg értesz hozzá? nagyon jó, büszkék vagyunk rád. Csak hülyeség, hogy esténként a kanapén hirtelen beköszöntött a csúnya éhség, és úgy engedi, mintha távvezérléssel szaladna a hűtőhöz. Lássuk, mit kínál: néhány darab csokoládé vagy egy finom puding? Egy fagyi is nagyon finom lenne! Állj meg, itt lassítanunk kell! A valóságban egyáltalán nem vágyik az édességekre. Nem te vagy a hibás ezért az éjszakai étvágyért, hanem a te hűtőszekrényed. A kutatók nemrégiben ezt találták egy tanulmányban. Furcsán hangzik, de ilyen. Felvilágosítunk.

Fogyókúra: Ezért a hűtőnk a hibás az étvágyakért

Ok, a hűtőszekrény védelme érdekében: ez nem teljesen hibás, sokkal inkább a belső fény. Az arkansasi Élelmiszertudományi Tanszék tanulmánya szerint állítólag a hűtőszekrényben lévő meleg fehér fény serkenti étvágyunkat. A hűvös, kék fény, amely megfékezi az étkezési vágyunkat, jobb. Ezért a legjobb, ha a LED-et vagy a fluoreszkáló villanykörtét kékre váltja, és a vágyait kézben kell tartania.

Fogyás: hogyan befolyásolják a színek az ízünket

Régóta tudjuk, hogy „egyél a szemeddel”. Különösen az éttermek használják ezt a szálláshelyet. A jól elrendezett tányérok meleg fehér vagy vöröses fényben növelik az étvágyunkat, és automatikusan megehetünk akár kétharmadot is. Tehát, ha továbbra is le akar fogyni néhány hátralévő kilót, vagy szigorú diéta vár rád, akkor például kék fényt telepíthet az ebédlőbe. Ha nem akarja azonnal cserélni az izzókat, akkor van egy másik lehetősége: kék edények! A kutatók szerint azoknak, akik ételt raknak rá, kevesebb az étvágyuk.