Diéta a jel szerint

Diéta a jel szerint. Mit kell enni az oroszlán őslakosoknak, hogy fittek maradjanak.

Az oroszlán bennszülöttek számára ajánlott a vasban gazdag zöldségeken alapuló étrend. Van egy titkos összetevőjük, amely segít megszabadulni a nem kívánt kilóktól, nevezetesen a chia magoktól.

Az oroszlán nőknek napi étrendjükbe be kell venniük a zöldségeket, például a spenótot, a brokkolit, a szőlőt, a kókuszt és a mazsolát. Általában súlyproblémái vannak, a Lei számára megengedett ételek saláta, pulyka és csirke, tenger gyümölcsei, levesek.

Étrend a csillagjegy szerint. 3 napos menü az Oroszlán számára

Reggeli: két szelet pulyka sonka, egy szelet teljes kiőrlésű kenyér és egy szőlő
Ebéd: Grillezett pulykahús főtt vagy sült spenóttal
Vacsora: Saláta, egy szelet diétás túróval, néhány mazsolával és egy szelet diétás csirkés sonkával ízesítve.

Reggeli: kemény tojás, szelet diétás sajttal
Ebéd: grillezett csirkemell zöldségsalátával
Vacsora: tengeri saláta (majonéz nélkül, csak sóval és citromlével), szőlő

Reggeli: teljes kiőrlésű gabona diétás joghurttal és chia maggal
Ebéd: Zöldségleves (zsír nélkül)
Vacsora: Gyümölcssaláta (narancs, szőlő, kókuszdió, mazsola stb.).

Időtartam: 3 nap. Súly: 1–1,5 kg

Az oroszlánok titkos összetevője a chia mag, gazdag tápanyagokban és ásványi anyagokban, amelyek szabályozzák az étvágyat. Az udvarokhoz vagy salátákhoz hozzáadva a mag nem harci fegyver a testzsírok ellen.

---