Böjt A böjt ötödik napja Nincs éhség, de nagy szomjúság - Sport - FAZ
Reggeli súlyellenőrzésem: 59,4 kg (2,1 kg-mal kevesebb)
Ma nincs semmi bajom a felkeléssel, normális a keringésem és összességében remekül érzem magam. Egyébként a böjtölési akaratom a legerősebb reggel. Zúgó gyomor vagy éhség nélkül ébredek, és elképzelhetem, hogy könnyedén lóghatok még egy hét koplaláson, amikor idáig eljutottam.
A Mun-nyálkahártyán keresztül történő méregtelenítéshez szükséges napi "olajhúzási eljárásom" után körülbelül két napig könnyű bevonatot észleltem a nyelven. A nyelvem mindig így néz ki reggel? Reggel oly ritkán kidugom a nyelvem a tükör elé, talán gyakrabban kellene csinálnom. Mert a régi indiai egészségügyi tanítások szerint az ayurvéda szerint a nyelvbevonat például rossz emésztést mutat.
Az indiánok is tisztítják a nyelvüket, amikor fogat mosnak. Egy speciális kaparóval többször elgázol, és eltávolítja a burkolatot. Kipróbálok egy teáskanálnyit, és ezt gyakrabban tervezem.
Gyógytea helyett ma forró vizet iszom; ez is egy ájurvédikus tipp. A víznek tíz percig forralnia kell, majd állítólag megváltozott a molekulaszerkezet, és támogatja a tisztítást. Három szelet friss gyömbérrel javítom a forró víz ízét. Az ital élénkít és melegít.
Majdnem elnyomtam, de ma megint "beöntés napja" van, böjti útmutatóm szerint ezt minden harmadik napon meg kell tennem. A tegnapi villásreggeli látogatás miatt ezt az intenzív ülést a mai napra halasztottam. A beöntés csak minimálisan kényelmetlenül érzi magát. Elképesztő, hogy a tegnapi "pihenőnapot tartó bélem" még mindig messze nem "tiszta".
Teljes program ma. Forró májpakolással folytatódik, amely állítólag elősegíti a máj méregtelenítő munkáját: áztasson egy ruhát forró vízzel, tegye a gyomrára, tekerje rá a törölközőket, a forró vizes palackot és takarjon át egy takaróban. Ez nagyon kellemes, főleg, hogy az elmúlt napokban a szokásosnál többet fáztam. A meleg borogatás elalszik.
Délután csak vizet és teát öntöm magamba, annyira szomjas vagyok! Talán ez a máj tömörítésének utóhatása. Böjtnél amúgy is sokat kell inni.
A következő tányér zöldségeivel játszadozom, amelyek számomra tabuk. Az étlapom teljes egészében ismét kölcsönzött levesből áll. Örülök, hogy egyáltalán bármi meleg lesz, főleg ebben a hideg évszakban.
Nem tehetek róla: néhányszor nagyon közel kell hajolnom a csábító zöldségillathoz, és nagyon mélyen be kell lélegeznem. Az önmegsemmisítés modern módja? Egyébként jól érzem magam emiatt.