Fogyás Ez a nő 20 kilogrammot veszít - meglepő módszerrel
írta: BUNTE.de szerkesztői csoport: 2019. január 24., 14:01
Egy ausztráliai nő szokatlan módszerrel szakította meg a fogyás és a fogyás ciklusát. Itt megtudhatja, hogyan sikerült lefogynia 20 kilótól.
Gyengén hatéves korában Lyndi Cohen észrevette, hogy különbözik osztálytársaitól. A lába vastagabb volt, az egész termete pedig erősebb.
A fenti videóból megtudhatja, hogy mely teljes test edzéssel lehet testét tonizálni!
Ez volt a kezdete a hullámvasútnak a súlygyarapodás és a diéták során, amelyek több mint egy évtizede folytak. De akkor a most 29 éves férfi szokatlan módot talált, amely segített neki elérni a kívánt súlyt.
Legolvasottabb cikkeink
Ha nem látja a bejegyzést, kattintson ide.
Ezzel a módszerrel képes volt lefogyni
Amint arról a "dailymail.co.uk" online újság beszámol, Cohen fiatalabb éveiben minden lehetséges módszert megpróbált lefogyni. Minden próbálkozása eredetileg súlycsökkenést eredményezett, és falatozással végződött, amely ismét súlygyarapodást eredményezett.
De rosszabb volt az a tény, hogy Cohen annyira szégyellte a mértéktelen evését, hogy titokban kezdett enni. Minél többet csinálta ezt, annál nagyobb bűnösséget kapott. Ördögi kör!
Ez csak akkor változott, amikor úgy döntött, hogy abbahagyja a fogyókúrát, és foglalkozik a mértéktelen evés érzelmi okaival. Sikerrel: rájött, hogy a bűntudata az etetési támadások motorja. Tehát tudatosan döntött, hogy abbahagyja a bűntudatot az étel miatt.
Éppen ellenkezőleg, megtanult barátságos kapcsolatot kialakítani ételeivel. Aztán lefogyott 20 kilót. Annak érdekében, hogy intuitívan és bűntudat nélkül tudjon enni, egyfajta érzelmi iránytűt használt, amely nulla és tíz közötti skálán mutatta meg neki, mikor kell enni, és mikor van igazán tele.