Diéta ... a könyv szerint
A tavasz visszanyerte jogait, naposabb és melegebb napokat hozott magával, és sokáig megszabadult a vastag ruháktól.
Az első napsütéses napokkal a hölgyek és urak levették tavaszi ruhatárukat a molygolyókról, készülve a várva várt meleg évszaknak, ahogy kell. A hosszú téli hónapok azonban éreztették jelenlétüket, a mozgásszegény életmód és nem éppen a diétás étrend mély nyomokat hagyott maga után, amelyeket sajnos már nem lehet elrejteni a védő vastag ruhák alatt. És most napvilágra kerülnek az örök súlyproblémák. A sziluett lesz a fő cél, a kilogramm pedig életre-halálra ellenséggé válik. Egyes hölgyek az éhezést választják, mások éppen ellenkezőleg, az edzőteremben izzadnak, remélve, hogy a tél folyamán felszedett kilogramm lassan elbúcsúzik. A legbiztonságosabb módszer azonban az egészséges és kiegyensúlyozott étrend, táplálkozási szakember szoros felügyelete alatt, aki pontosan tudja, mire van szüksége testünknek, és melyek a leghatékonyabb fegyverek a kilogrammokkal szemben.
Diéta mindenkinek
Szakember tanácsai