Diéta A megfelelő ételek a; téli; Marokkói receptek

Télen testünk érzékenyebbé válik a vírusokra és a baktériumokra. Egyes ételek előnyösebbek ezeknek a vírusoknak a leküzdésében, mint mások. Ezért készítettünk egy listát számos fontos ételről, amelyet mérsékelten fogyaszthatunk a tél folyamán.

diéta

Fokhagyma: Nagyon jó antibiotikum és fertőtlenítő. A fokhagyma serkenti az immunrendszert, ezért minden nap fel kell venni az étlapunkba.

Hagyma, mogyoróhagyma, póréhagyma, metélőhagyma: Mindezeknek az ételeknek fertőzésellenes tulajdonságai vannak

Petrezselyem, brokkoli és a káposzta család: Mindegyikben van valami közös: C-vitamin. Ez erősíti az immunrendszert