Diéta a pitvarfibrilláció szabályozásában
Áttekintés
A diéta nagyon fontos összetevő a pitvarfibrilláció megelőzésében és kezelésében.
Az elmúlt években a tudósok számos összefüggést fedeztek fel a betegek étkezési választása között, akiknél ezt a diagnózist diagnosztizálták, és a szívritmuszavarban gyakran találkoztak az aritmiával.
A pitvarfibrillációval szorosan összefüggő számos kockázati tényezőt, például a magas vérnyomást és a szívkoszorúér betegségeket, befolyásolja az étrend. Ezért az étrend javíthatja az ilyen állapotú emberek életminőségét, ha azt hatékonyan ellenőrzik.
Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által javasolt megelőzési intézkedések betartásával.
A cikk tartalma
Táplálkozási szabályok a pitvarfibrillációban
Amikor a kutatók több tanulmányt vizsgáltak az étrend és a pitvarfibrilláció kapcsolatáról, sok bizonyítékot találtak arra, hogy az ételválasztás jelentősen csökkentheti ennek az állapotnak a kialakulásának kockázatát és javíthatja annak tüneteit.
A pitvarfibrilláció akkor következik be, amikor a vért már nem pumpálják megfelelően a kamrákba, és a pitvarok nagyon gyorsan kezdenek összehúzódni és remegni (fibrillálni). Miután a szívet érinti a fibrilláció, vér halmozódik fel a pitvarokban, ami a vérrögök kockázatát okozza. A trombusok ezután a teljes keringési rendszerbe pumpálhatók, ami agyvérzéshez vagy szívmegálláshoz vezethet. A statisztikák azt mutatják, hogy a szívinfarktusok körülbelül 25% -a pitvarfibrillációnak tulajdonítható.
Az egészséges életmód, amelyben a táplálkozás biztosítja a test egyensúlyát a rostokban és a vitaminokban, de a folyadékbevitelben is, jelentősen hozzájárul a pitvarfibrilláció megelőzéséhez és kezeléséhez, valamint csökkenti annak szövődményei kialakulásának kockázatát.
A szív számára előnyös étrend követése
A pitvarfibrillációban szenvedő betegek étrendjének egyik alapszabálya a szív számára előnyös étrend betartása, amely különféle gyümölcsökben, zöldségekben és teljes kiőrlésű gabonákban gazdag és alacsony telített zsírtartalommal rendelkezik (zsíros húsból, teljes tejtermékekből, feldolgozott és gyorséttermekből stb.). .).
A pitvarfibrilláció esetén a koszorúér-betegség kialakulásának kockázata nagyon magas. Ezeket a körülményeket az artériákon belüli zsírlerakódások (ún. Plakkok) képződése okozza, amelyek vért visznek a szívbe. A szív-egészséges étrend a legjobb módszer a koszorúér-betegség megelőzésére.
A sóbevitel korlátozása
A sófelesleg veszélyes vérnyomásemelkedéshez vezet, amely mind a pitvarfibrilláció, mind a tünetek súlyosbodásának kockázati tényezője. Az orvosi ajánlások szerint a szívproblémákkal küzdő betegeknek napi 2,4 grammra kell korlátozniuk a nátrium bevitelét.
A haladatok kiegészítése
A halakban található telítetlen zsírok jelentősen csökkentik a szívbetegségek kockázatát, megakadályozva a szabálytalan szívverést. Ezt az ételt igazi kiegészítőnek tekintik a pitvarfibrilláció kezelésében, de a stroke megelőzésében is.
Az aritmiában szenvedő betegeknek az étrendben a telített zsírok bevitelét a napi összes kalória 10% -ára kell korlátozniuk, a sovány tej (vagy alacsony zsírtartalmú), sovány hús (csirke, pulyka és hal) fogyasztása mellett, az ételek kárára. megsütve és feldolgozva.
A koleszterin monitorozása
A szív egészségének kedvező étrendje napi kevesebb, mint 300 milligramm koleszterin fogyasztását jelenti. Egyetlen tojássárgája 200 milligramm koleszterint tartalmaz, ezért ajánlott maximum 4 tojássárgáját felvenni a heti menübe. A szervek (például a máj) és a kagylók (különösen a garnélarák) olyan élelmiszerek, amelyek szintén jelentős mennyiségű koleszterint biztosítanak.
Gyümölcsök és zöldségek bősége
Az egészséges szív és testsúly érdekében a főleg gyümölcsök és zöldségek fogyasztása alapvető feltétel. Ezek az ételek az alapvető tápanyagok (vitaminok, ásványi anyagok, rostok és antioxidánsok) leggazdagabb forrásai, ugyanakkor alacsony kalóriatartalommal rendelkeznek.
Pitvarfibrilláció - szívritmuszavar
Igazság a pitvarfibrillációval kapcsolatban
Köhögés - milyen szerepet játszik és hogyan kezeljük típusa szerint?
A pitvarfibrillációban szenvedő betegeknek naponta legalább 5 kis adag gyümölcsöt és zöldséget kell fogyasztaniuk, a magas cukor- és zsírtartalmú termékek (édességek, savanyú italok, kolbászok, sült ételek stb.) Helyett.
A legfrissebb tanulmányok azt mutatják, hogy a pitvarfibrillációban szenvedő betegek, akik antioxidánsokban gazdag étrendet követnek, 80% -kal nagyobb eséllyel térnek vissza normális pulzusukhoz, mint azok, akik nem fogyasztanak rendszeresen antioxidáns forrásokat.
Teljes kiőrlésű reggeli
A teljes kiőrlésű gabonafélék és a finomítatlan lisztből készült termékek a pitvarfibrilláció kezelésében ajánlott étrend nagyon fontos elemei, mivel szabályozzák a vércukorszintet és hozzájárulnak az étvágy jobb ellenőrzéséhez.
A szívbetegségben szenvedő betegeknek legfeljebb 6 kis adag teljes kiőrlésű gabonát vagy teljes kiőrlésű lisztből készült terméket (kenyér, tészta, keksz stb.) Kell fogyasztaniuk, különösen a nap első étkezésénél.
Részkontroll
Az egészséges testtömeg fenntartása nagyon fontos a pitvarfibrilláció szabályozásában, és a súlyingadozások megelőzésének legjobb módja továbbra is az ételrészek ellenőrzése. A pitvarfibrillációban szenvedő betegeknél a nagyobb pontosság érdekében ajánlott minden étkezés előtt konyhai mérleget használni. A TV előtt evés, a bőséges étkezések az étteremben és a kielégítetlen harapnivalók különösen veszélyesek a szívritmuszavaros betegeknél, fokozottan hajlamosak a szív- és érrendszeri betegségekre.
Egészséges főzés
A pitvarfibrilláció szabályozásában nem csak az elfogyasztott étel típusa, hanem annak főzési módja is fontos. Ezért ajánlott húst és zöldséget főzni vagy főzni, nem pedig zsírban sütni. A cukor, só vagy vaj hozzáadása helyettesíthető gyógynövények, egészséges fűszerek vagy egészséges zsírok (olívaolaj, repceolaj stb.) Hozzáadásával.
A megfelelő italválasztás
A túlzott alkohol kiváltja a pitvarfibrillációs tüneteket. A koffein hatása hasonló az alkoholhoz, ezért a lehető legnagyobb mértékben kerülni kell.