Diéta a prosztata kezelésére
A prosztata problémákat kordában lehet tartani a kiegyensúlyozott étrend, jól felépített étrenddel. A megnagyobbodott prosztata más néven jóindulatú prosztata hipertrófia (BPH), szinte minden 50 éves és idősebb férfit érint.
A prosztata rendellenességei vizelési nehézséggel és általános kényelmetlenséggel járnak.
- Rektális digitális vizsgálat.
- Prosztata-specifikus antigén (PSA) - A vérvizsgálatok képesek felmérni ennek a fehérjének a szintjét. A magas szint a prosztatarák megnövekedett kockázatát jelzi.
- Prosztata biopszia - a végbélen keresztül a prosztatába behelyezett tűvel szövetmintát lehet venni a laboratóriumban vizsgálandó.
- Prosztata ultrahang - más néven transzrektális ultrahang, egy szondát helyeznek a végbélbe, közel helyezve a prosztatához. Néha biopsziát is készítenek egyszerre.
A prosztata megnagyobbodása vagy a jóindulatú prosztata megnagyobbodás akkor fordul elő, amikor a prosztata sejtjei rendellenesen osztódnak és szaporodnak, ami méretük növekedését okozza. A jóindulatú prosztata megnagyobbodást vagy BPE-t jóindulatú prosztata hiperpláziának vagy BPH-nak is nevezik.
A megnagyobbodott prosztata frusztráló és kényelmetlen tüneteket okozhat, leggyakrabban vizelési és szexuális nehézségeket okozhat. Ezek a problémák ronthatják az egyén általános életminőségét. A jóindulatú prosztata hiperplázia BPH azonban nem jár rákkal, és általában nem jelent komoly egészségügyi veszélyt.
Számos kezelési lehetőség létezik, beleértve a természetes gyógymódok széles skáláját és az életmód megváltoztatását, amelyek segíthetnek a BPH tüneteinek enyhítésében.
AJÁNLOTT ÉLELMISZEREK diétához a prosztata kezelésében
Az egészséges gyümölcsökben, zöldségekben és zsírokban gazdag étrend ajánlott.
- citrusfélék: A narancs, a citrom, a mész és a grapefruit gazdag C-vitaminban és segíthet a prosztata védelmében.
- Hagyma és fokhagyma egészségre kedvező fitotápanyagokat tartalmaznak.
- csalán. Romániában nagyon jó hagyományunk van a friss csalán fogyasztása tavasszal, amikor kelnek. Képesek sok hasznos ásványi anyagot és fitotápanyagot kivonni a talajból. Fogyasszon minél több csalánt, tegye zacskókba a fagyasztóba, és az év más időszakaiban, amikor még nem áll rendelkezésre, fogyasszon csalán kapszula kivonatot.
- Zöld tea. A zöld tea sok antioxidánst, úgynevezett katechint tartalmaz, amelyekről kimutatták, hogy fokozzák az immunrendszert, és lassíthatják a prosztatarák előrehaladását. Fontos megjegyezni, hogy a zöld tea koffeint tartalmaz. A koffein stimulálhatja a hólyagot, és hirtelen vizelési ingert okozhat, ami súlyosbíthatja a BPH tüneteit.
Kerülendő ételek, amelyeket nem ajánlanak prosztata betegségben szenvedőknek:
- hús: A kutatások szerint a kevesebb hús fogyasztása javíthatja a prosztata egészségét. Valójában úgy tűnik, hogy a napi húsfogyasztás megháromszorozza a prosztata megnagyobbodásának kockázatát.
- tejtermék: A húshoz hasonlóan a rendszeres tejfogyasztás a BPH fokozott kockázatával jár. A vaj, a sajt és a tej fogyasztásának csökkentése segíthet csökkenteni a HBH tüneteit.
- Koffein: A koffein vizelethajtóként működhet, ami azt jelenti, hogy gyakori vizeletet okoz.
- alkohol: Az alkohol serkenti a vizelettermelést is. A BPH-ban szenvedő férfiak azt tapasztalhatják, hogy tüneteik javulnak az alkohol feladásával.
- Nátrium: A magas sófogyasztás növelheti a BPH-val összefüggő húgyúti tüneteket. Alacsony nátriumtartalmú étrend ajánlott, ne adjon sót az étkezéshez, és kerülje a feldolgozott ételeket.
A prosztata természetes kezelése kéznél van bizonyos gyógynövényekkel, amelyek jótékony hatással vannak az egész húgyúti rendszerre.