Diéta a sárgadinnye mítoszával vagy a valósággal Alexandru Guzi
Közel meleg évszak, mindenkit kezd aggódni a kinézete, a színpad, amikor alakját illeti s.a.m.d. Nyáron nyilvánvalóan mindannyian hibátlan képet szeretnénk megjeleníteni.
Ezért vagyunk hajlandók számos kihívás elé állítani testünket. Néhányan órákat töltenek Tornaterem, mások engedelmeskednek egyeseknek szigorú diéták. Bármelyik is választható, a kívánt eredmény minden esetben ugyanaz.
Érdekelt, hogy milyen étrendek hoznak rekordidő alatt a legjobb eredményt, felfedeztem dinnye diéta. És be kell vallanom, hogy megakadt a szemem. Az ígért eredmények miatt felkeltette a figyelmemet. És mivel igazi hitetlen Tamás vagyok, átfogó kutatásokat folytattam annak kiderítésére, hogy a görögdinnye-diéta valóban működik-e vagy csak mítosz-e.
A dinnye diéta rekord idő alatt ígér eredményeket
Először is egyet el kell ismernem! én azt gondolom görögdinnye ez a nyár egyik legfinomabb gyümölcse. Sokan meg akartak győzni arról, hogy az étrendben is a legelőnyösebb. A táplálkozási szakemberek valóban azok, akik azt állítják, hogy vonzóak dinnye diéta nagyon gyorsan sikerül lefogynia.
De mi történik testünkkel ezen étrend alatt? Nem regisztrálja a hiányosságokat? Hát nem! Mert láthatóan a görögdinnye Tápanyagokban és vitaminokban nagyon gazdag gyümölcs. Sőt, a görögdinnye is rostokban nagyon gazdag. Ez azt jelenti, hogy hosszú időközönként ehet görögdinnye adagokat, mert az nagyon tele. És képzeld csak! Az egészséges görögdinnye osztrigában nincs több, nem kevesebb, mint 50 kalória.
Meg kell említeni, hogy a dinnye diéta nem sürgeti, hogy a napi étkezéseket görögdinnyével helyettesítse, és ennyi. Ellenkezőleg! A görögdinnye az étkezések közötti snackeket, egészen pontosan az egészségtelen falatokat hivatott pótolni. Javasoljuk a zsíros ételek vagy a sült ételek végleges lemondását is.
Akkor hadd mondjam el, hogy alakulnak a dolgok görögdinnye diéta.
Reggel
Reggelire ajánlott enni 2 szelet fekete kenyeret, egy cukor nélküli kávét vagy teát és egy szelet görögdinnyét
Ebéd
Ebédnél tálaljon grillezett steaket (csirke vagy hal), amelyhez zöldséges köretet adhat, akár salátaként, akár párolva.
Este
A vacsora ebben az esetben kizárt. Helyettesítheti egészséges adag görögdinnyével.
Óvatos. Az étkezések között csak görögdinnyét fogyasszon. Ne felejtse el elfogyasztani az ajánlott 2 liter vizet sem.
Mítosz vagy valóság?
Eljött a kibontás pillanata! Megtudtam, hogy ez a dinnye alapú étrend mit jelent. Itt az ideje, hogy kiderítsük, valóban hatékony-e vagy sem.
szakemberek Úgy gondolom, hogy az ilyen étrendek, mint például ez a dinnye alapú étrend, valójában haszontalanok, ha hosszú távon belegondolunk. Ez igaz! Amíg betartja diétáját, az eredmények valósak és láthatóak. A táplálkozási szakemberek azt mondják, hogy miután a diéta ideje lejárt, sokan hajlamosak vagyunk visszatérni eredeti étkezési szokásainkhoz. Így a fogyókúra alatt leadott kilogramm visszanyeri a helyét.
Szemben a hosszú távú étrend, akiknek sikerül egészséges módon visszaállítani az egész testet, úgy tűnik, hogy a dinnye diéta nem más, mint egy rövid absztinencia, amely után jogosultnak érzi magát a fejcsóválásra, amit csak akar.
Ebből adódóan, dinnye diéta ez nem más, mint egy mítosz vagy, ahogy szeretem mondani, "esővíz".
Szerintem?
Nem ajánlom ezt a görögdinnye diétát azoknak, akik valóban változtatni akarnak és fittek maradnak. Támogatom a hosszú távú étrend elfogadását, amelyet a táplálkozási szakember látogatása után ajánlunk.
Természetesen, ha aktív ember vagy, aki amúgy is gondozza a testét, sportol és rendesen diétázik, de akit már egy hete elkényeztettek, akkor a görögdinnye diéta a te megoldásod. Így méregteleníti testét, és visszatér a tökéletes étrendhez.
Ennek ellenére jó étvágyat kívánok a görögdinnye iránt, de ne alapozza meg az alakját.!
Ha tetszett a cikk, adj nekem egyet 😛