Diéta A tészta fogyasztása elősegítené a fogyást
Kanadai tudósok által közzétett tanulmány megállapítja, hogy az egészséges táplálkozással kombinált tészta fogyasztása segít a fogyásban.
Tudományos tanulmány szerint a tésztafogyasztás a kiegyensúlyozott étrend részeként elősegíti a fogyást.
A fogyáshoz ne dobja el a héját vagy a spagettit. A torontói Saint Michael Kórház (Kanada) kutatói megvizsgálták a tészta egészséges táplálkozásra gyakorolt hatását, és eredményeiket április 4-én, szerdán tették közzé a British Medical Journal folyóiratban. Minden esély ellenére arra a következtetésre jutottak, hogy a tésztafogyasztás rendszeresen segít a fogyásban.
A tudósok több mint 2000 embert kértek fel arra, hogy három hónapig csak tésztát fogyasszanak szénhidrátforrásként, az alacsony glikémiás indexű étrend részeként. Heti három adag tészta, ami fél csészének felel meg, minden résztvevő körülbelül 500 grammot fogyott.