Diéta A Victroria’s Secret - Diets modellek étrendje
A jó szempillák minden bizonnyal segítséget nyújtanak Önnek, ha olyan modellre vágyik, mint a híres divatház lányai, de még azok a szépségek is, akik a híres fehérneműsor millióinak fejét fordítják, két alapvető tényezőt tartanak tisztában egy ilyen tónusú test és egészséges: tápláló étel és testmozgás. A modell egy része más ételeket is hiányol és fogyaszt a magas anyagcsere miatt, de általában ezek a hölgyek kifogástalan fizikai megjelenésüket testmozgás (szabadtéri sportok) és egészséges táplálkozás (különböző étrend, ill. egészséges).
Adriana Lima
A brazil modell, Adriana Lima, az étrendet adagkontrollon keresztül használja, amely lehetővé teszi, hogy minden olyan ételt megegyen, amelyet általában fogyaszt, de korlátozza az Ön mennyiségét. A mész sok friss gyümölcsöt és zöldséget eszik, de vigyázzon, kiszámolva, hány magot és bogyót fogyaszt. Kedvenc konyhája a brazil, amely nagyon ízletes húsételéről ismert. Ez sovány hús, de nagy mennyiségben nem előnyös a jobb eredmény elérése érdekében. Tehát, ha Ön ellenőrzi a mennyiséget, a hús adagjai valóban egészségesek és nélkülözhetetlenek a tápláló étrendhez. Lima étrendjét rengeteg brazil tánc stílusú aerob edzéssel egészíti ki, amely intenzív harcművészeti technikákat áraszt.
Heidi Klum
Német származású Heidi Klum az egyik legelismertebb Victoria Secret lány, és 37 éves korában a cég egyik legjobb modellje maradt. Klum anyává válása után kezdte el a "New York Body Plan" diétát. A diéta célja mindössze két hét alatt jelentős eredményeket elérni a kenyér, a tejtermékek, az édességek és az alkohol teljes korlátozásával. A "New York Body Plan" étrendet követve naponta legfeljebb 1200 kalóriát szabad elfogyasztani. Klum szerint három óránként eszik egy "kis ételt", hogy az anyagcseréje gyorsan égjen. Az ételfogyasztás 20:00 után tilos, és a gyümölcs szinte az egyetlen snack, amit megengedhet magának, az alma a kedvenc gyümölcse.
miranda Kerr
A Miranda Kerr modell tónusban tartja testét nagyszámú egészséges és fehérje szénhidrát és tojásfehérje fogyasztásával. Az ebéd általában csirke vagy hal salátákból áll, a vacsora pedig körülbelül ugyanezt tartalmazza, plusz pulyka és zöldség. Kerr elárulja, hogy az egyik reggelikombináció tartalmaz búzát avokádó joghurttal és áfonyával. Azt is elismeri, hogy gyengesége van a csokoládé iránt. A jóga, a kardió és az állóképesség gyakorlatok keveréke a gyönyörű gyógymód a gyönyörű lány számára. Szokja meg, hogy hetente 3-4 alkalommal 75 perces edzést végez, és nézze meg, milyen jól néz ki.!