Diéta almalével, hogyan segít egy finom ital a fogyásban - AMP oldal
Az almalé egészséges és tápláló ital, gazdag káliumban és más nélkülözhetetlen tápanyagokban, amelyeket sikeresen felvehet a fogyókúrás étrendbe, de különösen a szervezet méregtelenítésébe.
Tudjon meg többet az almalé-diétáról és arról, hogyan segít egészségesen fogyni!
Az almalé rendszeres fogyasztása rengeteg előnnyel jár a szervezet egészségére nézve.
Noha nem fogyasztható kizárólag diétás étrendben, az almalé felhasználható az egészséges életmód népszerűsítésére, a szervezet megtisztítására a felhalmozódott méreganyagoktól, és hallgatólagosan a felesleges kilóktól való megszabaduláshoz.
Almalé-étrend a szervezet méregtelenítésére
Az almalé olyan ízletes ital, amennyire egészséges. A 100% -ban természetes és szűretlen folyadék megőrzi az alma összes tápanyagát, tele van vitaminokkal (A, B, C), ásványi anyagokkal, mint vas, kálium, szilícium stb., Rostokkal és fitotápanyagokkal.
Ha egészséges módon szeretne fogyni, a szakemberek azt javasolják, hogy a napi étrendbe vegye be az almalevet, amelynek tulajdonságai meghatározzák a májban, a vesében és a vastagbélben felhalmozódott méreganyagok eliminációját, ami fogyáshoz vezet.
A gyors eredmények érdekében híres méregtelenítő étrendet hajthat végre, amely többek között az alma és az almalé fogyasztását is magában foglalja. Ez a méregtelenítési rend 4 napig tart, ezalatt csak almát, almalevet és vizet fogyaszthat, amelyhez bizonyos napokon olívaolajat, narancslét, valamint egyéb gyümölcsöket és zöldségeket adnak.
A méregtelenítő étrend első három napjában csak almát, almalevet és vizet fogyasszon. A negyedik napon nyeljen le két evőkanál olívaolajat az emésztés javítása érdekében, és adjon hozzá narancslét az étrendjéhez (reggel), valamint egy gyümölcs- és zöldségételhez (délután). A vacsora tartalmazhat kis mennyiségű gabonapelyhet. Az ötödik napon folytathatja kiegyensúlyozott étrendjét és rendszeres testmozgását.
A legjobb eredmény elérése érdekében tartsa az almalé-étrendet, hogy havonta egyszer 3-4 hónapig méregtelenítse a testet. Ily módon mind a fogyás, mind pedig az egészség javulása lesz észrevehető a vastagbélből, a májból és a veséből származó toxinok eltávolítása miatt.
Miért kerüljük el az exkluzív diétát almalével
A szakemberek figyelmeztetik, hogy a kizárólag almalevére épülő fogyókúrás étrend nem a legjobb ötlet. A magyarázat abban rejlik, hogy egyrészt az almalé magas kalóriatartalmú, másrészt nem biztosítja Önnek az összes olyan tápanyagot, amelyre a testének szüksége van az egészséghez és az optimális működéshez.
Ne habozzon azonban rendszeresen, egészséges életmód mellett fogyasztani almalevet! Ne felejtsük el, hogy az almalé rengeteg előnnyel jár a szervezet számára, némelyik hosszú távon biztosítja az egészséges testtömeg elérését és fenntartását:
- csökkenti a "rossz" LDL-koleszterin szintjét;
- a polifenoloknak és a flavonoidoknak köszönhetően megvédi a szívet bizonyos betegségektől;
- hozzájárul az immunrendszer megerősítéséhez;
- erősíti a csontokat (a florizin és a C-vitamin tartalma miatt)
- megakadályozza a súlyos rákhoz hasonló betegségeket (a flavonoidok és a fenolsavak gátolják a rákos sejtek fejlődését).