Diéta, amely csökkenti a szívroham és a stroke kockázatát Evenimentul Zilei
Szerző: AdamPopescu/Megjelenés dátuma: 2008-04-15 22:04
Amerikai kutatók által végzett nagy tanulmány bizonyítékokkal szolgál, amelyek alátámasztják a kormány által ajánlott diéta hatékonyságát a vérnyomás csökkentése érdekében - állítja az Associated Press. Ez a diéta megakadályozhatja a szívroham és a stroke kockázatát.
A kutatók körülbelül 25 éve figyeltek meg mintegy 88 000 jó egészségű nőt. Megnézték kulináris preferenciáikat, figyelembe véve, hogy hányuknak volt szívrohama vagy agyvérzése. Úgy tűnik, hogy azok a nők, akik megküzdöttek a vizsgálattal, hasonló étrendet követtek el, mint amelyet a kormány a lakosság magas vérnyomásának megakadályozására irányuló kampányában ajánlott.
A DASH Diet néven futó projekt gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű gabonafélék, sovány tej és növényi fehérjék támogatását támogatja, a hús kárára.
A rendszeres étrendet követõ nõktõl eltérõen az ezt a kezelési rendet követõ nőknek csak 24% -a hajlamos a szívrohamra, és csak 18% -a szenvedhet agyvérzést. Ezek az eredmények jelentősek, ha figyelembe vesszük, hogy a lakosság egyre gyakrabban szembesül ezekkel a problémákkal. Az Egyesült Államokban mintegy ötödik nőnél 50 éves kor körül szív- és érrendszeri betegségek alakulnak ki.
Korábbi kutatások kimutatták, hogy egy ilyen növényi étrend csökkenti a vérnyomást és a koleszterinszintet, ugyanakkor csökkenti a szívroham kockázatát.
Bár a tanulmány csak nőkön alapult, Teresa Fung kutató, a Simmons Főiskola tagja szerint a férfiak is profitálhatnak ebből a szempontból.
Ajánlásaink
A bemutatott helyzetek a lejárt autóengedélyek kategóriájába is tartoznak. Ezért azok a cselekmények, amelyek…
"A líbiai politikai párbeszéd fórumának résztvevői megállapodtak a nemzeti választások megszervezésében