Diéta, amely megszabadul 7 kilogrammtól egy hónap alatt • Hello Iasi •
Káposzta diéta - mínusz 7 kg 30 nap alatt
A káposztarostok gyorsan jóllakottságot hoznak létre, és megtisztítják a beleket, feloldódva béltranzit problémák. Az étrend napi három étkezést tartalmaz, de éhségét csillapíthatja gyümölccsel vagy egy pohár káposztalével, amikor csak kedve tartja. rágja a gyomrot.
Menü
Reggeli: egy kávé teáskanál cukorral és egy szelet pirítóssal vagy keksz.
Ebéd: hal vagy csirke (200 g) főtt káposztával, kevés zöldséggel és paradicsommal, sima káposzta salátával vagy más zöldségekkel, korlátlan mennyiségben.
Vacsora: káposztasaláta vagy káposztaliszt, tojással, vagy 50-100 g sovány tejjel. Hetente legfeljebb 3 tojást fogyasszon.
Megengedett étel: káposzta, paprika, uborka, articsóka, zöldhagyma, gomba, cukkini, sárgarépa, póréhagyma, paradicsom, zeller, tojás, sovány tej, csirke vagy sovány hal, endívia, körte, birsalma, alma és szőlő.
