Diéta, amely segít lefogyni alvás közben! Tudja meg, hogyan fogyhat el 5 kilogramm alvás közben - AMP
Búcsúzzon a drasztikus diétáktól, mert most csak alvással, minden erőfeszítés nélkül fogyhat.
Caroline Apovian, a Boston Egyetem Orvostudományi Karának elhízási orvosa forradalmi módot talált az alvással történő fogyáshoz.
Csodálatos módon fogy az első éjszakától
Az eredmények, amelyeket ez a diéta ígér, látványosak. Tehát az első éjszaka után 900 grammot és legfeljebb 4 kilogrammot fogyhat az első héten. És ez még nem minden, mert a fogyás a következő hetekben is folytatódik.
"Az első éjszaka aludni fog, és reggel, nyolc óra alvás után észreveszi, hogy majdnem egy kilogrammot fogyott. Ha továbbra is elegendő alvást kap minden este, akkor már nem éri ezt az éhségérzet. Megjelenik az éhség érzése amikor nem alszunk eleget, ami serkenti az éhezéssel járó hormon szekrécióját ", Dr. Apovian elmagyarázta az ABC News-nak.
Hogyan működik a diéta?
Az étrend, amely alvás közben lefogy, rendkívül egyszerű. Az első napon folyékony fehérje turmixokat kell enni, amelyek egyik napról a másikra felgyorsítják az anyagcserét.
A következő hat napon csak annyit kell tennie, hogy magas fehérjetartalmú étrendet alkalmazzon, hogy a zsírégetés állandó maradjon.
Az apovi orvos azt állítja, hogy ebben a hat napban semmilyen étel nem tilos, éhség esetén korlátlan mennyiségben engedélyezett a zöldség és gyümölcs.
A fogyni kívánt kilogrammok számától függően a következő napokban folytathatja a diétát.