Diéta ananász diéta Az étrend forma magyarázata ananász diéta
Az ananászdiétát enzimdiétának is nevezik, mivel azon a tudáson alapul, hogy bizonyos gyümölcsökben található enzimek támogatják a fehérje és a zsír lebontását. Nemcsak az ananász egyike ezeknek a gyümölcsöknek, hanem a papaya és a kivi is. Az ananászos diéta során csak ezeket a gyümölcsöket eszik meg, vagy a három gyümölcsből készült gyümölcsleveket isszák meg. A diéta során napi 1000 kalória megengedett. Az ananász körülbelül 500 kalóriát tartalmaz, ami azt jelenti, hogy naponta 2-3 kilogramm gyümölcsöt fogyasztanak el.
Papayáknál napi 10-12 darab lenne, mert egy papaya 80-90 kalóriát tartalmaz. Azok, akik inkább elkötelezik magukat a kivi mellett, gondolják át. Ha hiszed, ha nem, a kivi 1900–2000 kalóriát tartalmaz. A napi megengedett kalóriamennyiséget egy fél kivi megtakarítja. Ezzel a kis kalóriamennyiséggel gyorsan lefogy
Mint minden más, a gyors fogyásra fókuszáló étrend esetében, a jo-jo hatás is előre be van programozva az ananász-diétával. Ezenkívül az enzimek súlycsökkentő hatását még nem tudományosan bizonyították.
Óvakodjon az egyoldalú étrendtől
A táplálkozás az étrend szakaszában nagyon egyoldalú, a napi szükséges fehérjék, szénhidrátok, zsírok, vitaminok és ásványi anyagok teljesen hiányoznak ebből a táplálkozási tervből. Ez rövid idő elteltével hiánytünetekhez vezethet, ezért az ananászos étrendet nem szabad hosszú ideig lefolytatni. Ezenkívül a fehérje hiánya miatt a test zsír helyett izmokat bont. Ezenkívül a terhes nők, a máj- és vesebetegek, valamint az alkoholisták nem követhetik ezt az étrendet
Az ananász hihetetlen gyógyító ereje
A sikeres szerző, Barbara Simonsohn ismét egy nagyon megalapozott és holisztikus egészségügyi könyvet írt.
Tudja, hogyan izgathatja olvasóit a legfrissebb információkkal "első kézből".
Az aktív és elkötelezett szerző Haitin fejlesztőmunkásként kutatja az ananászokat, saját ablakpárkányán termeszti a növényeket, és élénk információcserét folytat az egészségügyi szektor szakértőivel is. Csodálkozunk elképesztően széles alkalmazási körükön Heilsames alatt, A-tól Z-ig.