Diéta app fogom APP! SZÓRAKOZÁSRA
A fogyás gyerekjáték a mobiltelefonok és táblagépek praktikus motivátorai között: Kipróbáltuk, hogy melyik diétás alkalmazás biztosítja azt, amit ígér!
Akár alacsony szénhidráttartalmú, szigorú kalóriaszámláló, akár alacsony zsírtartalmú étel: Minden étrendtípushoz létezik személyes edző - diétás alkalmazásként! A gyakorlati eszközöket úgy alakítottuk ki, hogy bármilyen fogyókúrás étrend legyen szellő. Amire szüksége van: egy okostelefon és a megfelelő diétás alkalmazás.
Meg akartuk tudni, hogy a fogyókúra a kis diéta varázslókkal valóban olyan egyszerű-e, mint amilyennek hangzik, és hét népszerű alkalmazást próbáltunk át gyakorlati szempontból:
- Mibe kerülnek?
- Mit tudsz?
- Nagyon segítenek a fogyásban?
Milyen diétás alkalmazásnak mindenképpen rendelkeznie kell:
- Először is hasznos egy számológép a BMI-hez és a sajátod meghatározása napi kalóriaigény. A napi kalóriaigény alapján előre megtervezheti étkezését, és észreveheti, hogy mely ételek pozitívan befolyásolják a kalóriaszámlát, és melyek nem.
- Mindenképpen egynek kell lennie A súlytörténet megjelenítése bele kell foglalni. A derék, a kar és a láb kerületének kijelzői szintén hasznosak - ez még könnyebbé teszi az első súlycsökkenési eredmények ellenőrzését.
- Kiterjedt és aktuális Élelmiszer-adatbázis nagyon fontos! Itt kereshet ételeket, és felveheti azokat az étkezési naplójába - az alkalmazás ezután kiszámítja az összes kalória számát és a makrotápanyagok eloszlását. Praktikus eszköz: Hozzon létre ételeket. Csak egyszer kell megadnia kedvenc étele hozzávalóit, majd étkezésként el kell mentenie azokat. A következő alkalommal, amikor egyetlen kattintással felveheti ezt az ételt a naplójába, és nem kell külön megadnia az összes hozzávalót.
- Ezenkívül a diétás alkalmazásnak meg kell gyakorlatilag és könnyen kezelhető - őszintén kérdezd meg magadtól, mennyi idő és energia maradt az adatok napi bevitelére. Az olyan funkciók, mint a gyakran használt ételek vagy ételek megjelölése, időt takarítanak meg, ha gyakran használják őket!
- Egy extra adag motiváció van, amikor az alkalmazást felhasználva megoszthatja előrehaladását más felhasználókkal. Hasznos tippek és trükkök is cserélhetők.
- Számos alkalmazással a sajátját is használhatja sporttevékenységek jegyzet. Az előny itt: A kocogás közben elégetett kalóriákat és hasonlókat levonják a napi energiaigényéből. Azokon a napokon, amikor sokat sportolsz, a diétás alkalmazások számításai után valamivel kedveskedhetsz!
- Ez egy kényelmes extra Vonalkód olvasó - Rögzítse az élelmiszereket a szupermarketben okostelefonjával, és minden fontos információ megjelenik a mobiltelefonján! Ezzel a szolgáltatással megkímélheti magát az adatbázisokba történő gépeléssel és kereséssel: számunkra a leghasznosabb eszköz.
Diéta alkalmazás: Tudnia kell erről
A diétás alkalmazás segítséget kínál, de az akarat és az önfegyelem jó része elengedhetetlen a sikeres étrendhez.
Csak az alkalmazással nem fogyunk!
De támogat minket, a miénk Táplálkozási magatartás elemezni és ellenőrizni - és néha az ételeket olyan kalóriabombáknak teszik ki, amelyekre soha nem gondoltunk volna.
De mindig veled kell enni élvezet csatlakozzon! Ha egy étteremben tartózkodik a barátokkal, hagyja mobiltelefonját a zsebében, és élvezze a közös időt és a finom ételeket. Gyorsan függővé válik az alkalmazások összes kalóriatartalmától, és elfelejti meghallgatni a belét. A legjobb, ha saját maga próbálja ki, hogy a diétás alkalmazások segíthetnek-e a fogyásban.
Akkor itt az ideje, hogy bekapcsolódjon okostelefonjára, és érezzük jól magunkat az alkalmazás spiccelésével!