Diéta asztrológia útján; Astro horoszkóp
Az egyes csillagjegyek ízének kialakulását a genetika, a környezet, amelyben felnőttünk, és a bolygó befolyásolja. Egyes ételek kényelmesebbek számunkra, mint mások, mert testünk "felismeri" őket egészségünk szempontjából. Minden állatöv jel megfelel egy adott ételtípusnak. Ha az alábbi étrendek bármelyike nem felel meg Önnek, válassza ki a jelének megfelelőt. Ez az astro diéta figyelembe veszi az egyes karakterek egyéni igényeit, és csak egy kis türelemre és kitartásra van szükség a vonal tökéletesítéséhez.
Minden szervezet saját története, így az a diéta, amely valakinek megfelel, nem biztos, hogy Önnek is megfelel. A megfelelő táplálkozás mellett a Tűzjelek (Kos, Oroszlán és Nyilas) is a lehető legtöbb fizikai aktivitást javasolják a test formájának fenntartása érdekében. A légjelek (Ikrek, Mérleg és Vízöntő) gyakran idegesek, mert nem képesek mindent elérni egyszerre, ezért többet kellene pihenniük. A földjelek (Bika, Szűz és Bak) általában lassítják az anyagcserét, de ezért nagyon hosszú életűek. A vízjelek (rák, skorpió és halak) mind a hangulat, mind az anyagcsere változásoknak vannak kitéve, ezért semmit sem szabad bennük tartani.
Jeledet a Mars, a cselekvés és az energia bolygója uralja. Ezért vagy türelmetlen és impulzív, és szereted a gyorsan elkészíthető ételeket. Hátrányuk azonban, hogy te is szeretsz gyorsan enni, mert örök versenyben vagy az idővel, és állandóan rohansz valahol, így véletlenül nem hagysz ki valamit. Emiatt gyakran gyomorrontásai vannak, és nincs valódi érzéke az elfogyasztott ételek mennyiségéhez, amely általában nagyobb, mint gondolná. A burgonya diéta ideális az Ön számára, mivel enyhíti a gyomrot és elegendő mennyiségű ásványi anyagot ad a szervezetnek. A burgonya nem növekszik és egészséges, mert erősíti a szervezet immunitását. Ha hetente egyszer betartja a burgonya diétát, elveszíti a zsírlerakódást. Reggelire, ebédre és vacsorára mindig legyen egy nagy főtt burgonyája. Koncentráljon a könnyű, főtt ételekre is, és kerülje a nehéz és zsíros ételeket. Ha még nem próbáltál vegetáriánus ételeket, mindenképpen próbáld ki, de a legfontosabb az, hogy lassan egyél.
BIK - csak gyümölcsök és zöldségek
Te vagy az állatöv legnagyobb étkezde, mindent szeretsz, beleértve az ételeket és italokat is. Az egyszerű házi készítésű étel nem túl érdekes az Ön számára, csak a kiválasztott és szokatlan falatok fogják vonzani. Ezért gyakran „hízik”, főleg az ünnepek alatt, amikor nem tud ellenállni egy nagy étkezésnek. Ön lassú és meglehetősen nyugodt, és problémái lehetnek a víz visszatartásával a testében. Először is el kell távolítania a felesleges folyadékot, ami nem is olyan nehéz, hogy akár öt kilogrammot is “egyik napról a másikra” leadhasson. A titok abban rejlik, hogy kéthetente fogyasztanak friss gyümölcsöket és zöldségeket, amelyek sok folyadékot, sárgarépát, ananászt, görögdinnyét, grépfrútot tartalmaznak, és amelyeket korlátlan mennyiségben fogyaszthat. Felejtsd el a sót, mert ez a legnagyobb veszélyed, mert megköti a vizet a testedben. Kerülje a rágcsálnivalókat, a kekszet, a krumplit és a földimogyorót is, és ha valóban tévézés közben kell valamit rágnia, hagyja ki a barackot, a banánt, a szőlőt ...
GEMINI - egzotikus táplálkozás
Az egzotikus és minden, aminek illata van, igazi paradicsom a rugalmas, mozgékony jeled képviselőinek, amelyet a kíváncsi, ravasz Merkúr ural, egy olyan bolygó, amely az utazást szimbolizálja és új arcokkal találkozik, de új konyhákkal is. Azoknak az ételeknek, amelyek felébreszthetik érzékeidet, sok szokatlan fűszerben és trópusi gyümölcsben, papajában, ananászban, mangóban, kókuszdióban és avokádóban kell lenniük. Mivel a zsíros lerakódások általában a csípőjére tapadnak, az egzotikus érintés megoldhatja a problémát. Az egzotikus gyümölcsök tápanyagokat, ásványi anyagokat és vitaminokat tartalmaznak, amelyeket testének napi szinten el kell szívnia és megfelelően elosztania. A három étkezés mindegyikéhez akár két kilogramm trópusi gyümölcs is fogyasztható. Kerülje a cukor hozzáadását a mellékhatások elkerülése érdekében. Az ázsiai konyha gazdag egzotikus ételekben, amelyek általában soványak és könnyen emészthetők. Tehát vegyen a kezébe egy egzotikus szakácsot, és véget ér a túlsúlyos fájdalma.
RÁK - Burgonya alapú étrend
Az érzékeny vízjel képviselőit a Hold, a változás és az érzések szimbóluma uralja. Ezért a hangulata nagyon változékony, ezért vagy csipog, mint egy boldog madár, vagy a homlokát ráncolja, és ilyen vagy a konyhában. Az elkészített ételeknek soha nem ugyanaz az íze, mert mindig hozzá kell adni valami saját dolgot, bármit is szeretne egyik vendége. Szeret különféle fűszereket, adalékokat és fűszereket használni, amelyek veszélyesek a vonalára. Ha főtt burgonyát vesz fel étrendjébe, hetente néhány kilogrammot fogyhat, mert a burgonya bizonyos összetevői felgyorsítják az emésztési folyamatot. Ezenkívül a főtt burgonya gyengéden hat a gyomorra, és gyorsan feltöltheti Önt. Használhatja különféle saláták és grillezett zöldségek elkészítéséhez is. A legfontosabb az erős fűszerek kerülése. Addig is, ha éhes leszel, rágcsáljon egy sárgarépát, nehogy felszedje a plusz kilókat.
Uralkodója a nap, a vitalitás szimbóluma és minden, ami a legfontosabb, hogy jelének képviselői tudják, hogyan kell élvezni az élet minden pillanatát. Ahhoz azonban, hogy a különféle finomságokat és különlegességeket teljes mértékben élvezhessük, a tökéletességnek is terítéken kell lennie. Nemcsak az ételnek, hanem a díszítésnek is megfelelnie kell Önnek. Mivel hajlamos vagy a "gyorsétteremre", gyakran súlyproblémáid vannak. És mivel élelmezési szempontból jó, alkalmanként kipróbálhat egy könnyű hétvégi étrendet, amikor úgy érzi, hogy a csípőjét széttárja. Különböző saláták, friss zöldségekkel, halakkal vagy rizzsel kombinálva, kevés olívaolajjal, citromlével, paradicsommal és minimum sóval praktikusak, hogy elmossa a túlzás "bűneit" az asztalnál. A legfontosabb az édességek, vagyis a csokoládé és a tejszín sütik kerülése. Ha éhségérzetet kap az étkezések között, ne zavarja magát, hanem egyen meg egy kis almát vagy egy meghámozott sárgarépát vagy uborkát.
Bár nagyon fegyelmezett vagy, nem tudsz ellenállni a finom falatoknak, amelyek súlyproblémákhoz vezethetnek. Az étterem menüjéből általában valami extravagánsat és exkluzívat szeretne választani. Készíthet ételt, de fontos, hogy közben élvezze a gyönyörű környezetet. Ha szereti a sportot és a kikapcsolódást, akkor viszonylag könnyen megszabadulhat a felesleges betétektől, mivel földi rugalmas jeleit a Merkúr, a kommunikáció és az információ bolygója határozza meg, így mindig megfelelő időben értesülhet az új étrendekről. A test megtisztításához jó, ha alkalmanként két vagy három napos nyers étel-diétát folytatunk, amely friss gyümölcsökből és zöldségekből, valamint friss fehér sajtból áll. A lusta bél, a gyenge pont felébresztésére ajánlott naponta egyszer inni menta vagy kamilla teát. Néhány nap alatt meglátja, mennyire hatékonyak ezek az italok.
Befolyásolja őket a Vénusz, a harmónia, az élvezet és a szépség bolygója, ezért a jeled képviselői nagy esztéták mindenben, beleértve a táplálkozást is. Különösen vonzanak a szokatlan és ötletesen elkészített ételek, amelyeknek nagyon szépen kell kinézniük az asztalon, különben elveszíti étvágyát. Életereje szempontjából fontos, hogy naponta többször fogyasszon kis mennyiséget. Ha ezekről már nem tud lemondani, legalább kerülje a tésztát és az édességet. Ezért ideális az Ön számára egy nélkülözhetetlen étrend, amely fehér csirke és pulykahúsból, valamint grillezett fehér halból áll, különféle enyhén fűszeres zöldségekkel és salátákkal. A kínai konyha Önnek is megfelel. Ha késő este éhes, készítsen paradicsomsalátát kevés hagymával és olajjal, amelyet nagyon kevés sóval ízesíthet. Számodra az a szabály érvényes, hogy egy jó italhoz egy jó ital társul, amely sajnos gyakran magas kalóriatartalmú. Javasoljuk a frissen facsart gyümölcslevet, teát vagy friss zöldséges italt.
SCORPIO - levesek, hal és paprika
Tetszik mindaz, ami a tenger illatát hordozza, de a „gyorsétterem” is. Jeledet a Mars uralja, amely a vadságot szimbolizálja. Tehát jeled képviselői az erős ízlés rajongói. Élvezed a magas kalóriatartalmú és fűszeres ételeket, ezért gyakran vannak problémáid a túlsúly miatt. Az uralkodója, a Plútó hatása alatt szenvedélyes és féktelen vagy, így a finom ételeknek nehéz ellenállni. Önnek azonban hajlandónak kell lennie egy kis áldozatra saját egészsége és szép megjelenése érdekében. Ha úgy találja, hogy a csípője és a lába lekerekített, próbálja ki ezt a nagyon egyszerű és praktikus étrendet a hétvégén. A jeled képviselői számára különféle zöldség- és halászléből áll, amelyek segíthetnek a test megtisztításában és enyhítésében. Mivel szereti az ínyenc hagymát, minden fűszeres ételhez adjon egy kis borsot, ami az ételt nehezebbé és emészthetőbbé teszi. Sütés helyett inkább főtt marhahúst fogyasszon frissen reszelt rebarbarával kombinálva.
NYILAS - mínusz diéta
Olyan valaki vagy, aki igazán tudja, hogyan kell élvezni mindent, főleg az ételeket. A szeretet átmegy a gyomrodon, hogy szó szerint vásárolhassanak neked egy jó "ételt" bármilyen helyzetben, különösen olasz és néhány egzotikus konyha különlegességeit. Nagy rajongója vagy a spagettinek, és szeretsz kísérletezni az elkészítése közben, főleg forró és ízes fűszerekkel, amelyek nem mindenkinek szólnak. Emiatt az öt napig tartó mínusz étrend ideális az Ön számára, és szükség szerint havonta egyszer vagy kevesebbszer végezzük. Az étrend mínusz kemény tojás, saláta, főtt zöldségek olaj és fűszerek nélkül, például cukkini, brokkoli, karfiol. Az olasz konyha mellett a kínai konyha is ajánlott, amely könnyű és mégis nagyon ízletes ételek gazdag választékát kínálja. És mivel szereti a különféle olasz finomságokat, nagy szerencséje van, mert nem fogja megfosztani kedvenc specialitásaitól, amelyek nem nőnek. Megeszi, amit szeret, és karcsú alakja lesz.
TAKAR - változatos étrend
Jelzésed képviselőit a Szaturnusz, az uralkodód befolyásolja, ezért a hagyományos szellemiséged mindenben jelen van, beleértve az étrendet is, kedvenced pedig az egyszerű, házi készítésű ételek. Mivel a hagyományos konyhában sok zsíros étel van, és az étkezések között is szeret falatozni, gyakran felesleges fontokat szed a csípőjére és a gyomrára. Általában egyenletesen eszel, ami nyilvánvalóan nem tesz jót a testednek. Ezért a lehető legváltozatosabb étrendet javasoljuk. Az étrendnek, amely lehetővé teszi a vonal testreszabását, különböző, de egyszerű fogásokból kell állnia, például főtt borjúhús, csirke, pulyka, sült marhahús, paradicsom, uborka, padlizsán, paprika. Ezenkívül fogyasszon minél többféle gyümölcsöt, különösen azokat, amelyek több folyadékot tartalmaznak, mint a görögdinnye, a dinnye, a grapefruit, az ananász stb. Tehát a szabály az, hogy ebből a változatos étrendből a lehető legkevesebb snack és minél több étel származik.
VÍZÖNTŐ - citromlé alapú étrend
Rajongsz az újságokért mindenben, beleértve az élelmiszereket is, ezért minden idegen általában jobb neked, mint a hazai, mert új ízű. Az ételkészítés során azonban nem akar sok időt vagy értékes energiát pazarolni. Ezért csak gyorsan és egyszerűen elkészíthető ételek mehetnek el veled. A citromlé alapú étrend azért kivételes az Ön számára, mert ellátja a testet a szükséges vitaminokkal és ásványi anyagokkal, ugyanakkor biztosítja a szükséges energiát is. Ezt a diétát naponta hatszor, három napig alkalmazzák. A citromlé ital három nagy kanál frissen facsart citrom és két kanál juharvirágszirup keverésével készül, amelyeket a gyógynövény-gyógyszertárban vásárolhat meg. Öntsön be még egy fél liter ásványvizet és lassan, kortyolgatva kortyolgatva. És bármennyire is nehéz neked, ne tegyen semmit a gyomrodba arra a három napra. Ezen felül élvezheti a zellerlevet, amely csökkenti az idegességet és a stresszt.
Rajongsz a tenger gyümölcseiért, ízesítő, egzotikus és kalóriatartalmú összetevőkkel ízesítve. Vízrugalmas jelüket a Neptunusz és a Jupiter bolygók uralják, amelyek szimbolizálják többek között az ételfüggőséget és a hízásra való hajlamot. Könnyen hízik és nehezen veszít. Rendszeres fizikai aktivitás ajánlott ezzel a diétával, függetlenül attól, hogy gyorsabban mozog-e, pihen vagy gyalogol. Ha teheti, járja végig a folyót vagy más vizet. Azonban a jeled képviselői számára a legjobb eredményt a tenger gyümölcseit tartalmazó étrend biztosítja, amely mindenféle halat tartalmaz, valamint egy hal sót és nagyon kevés hagymát, petrezselymet és olívaolajat tartalmazó halászlét. Először is főtt hal ajánlott. Ezenkívül minél több folyadékot kell inni, és a legfontosabb az, hogy minden étkezés előtt megszokja, hogy legalább egy nagy pohár vizet iszik, ha nem többet. A gyomrod nem lesz teljesen üres, mielőtt eszel, így nem eszel túl.