A dió védi az ereket és a szívet
Mindannyian tudjuk, milyen finom diós lekvár és desszertek. De hányan ismerjük a zöld dió infúziók vagy tinktúrák terápiás hatásait?
A gyümölcs héjáig érő zöld héja nagyon gazdag jódban és tanninban. Június közepén, amikor lekvárra szedik a zöld diót, jó tinktúrát készítenek nekik a gyomor, a máj és a vér tisztítására.
De még ebben az időszakban sem késő élvezni a zöld dió tulajdonságait. Valójában a diómag most ehetővé vált.
Tápanyagok sokaságában gazdag: A-, B-, E- és F-vitamin, valamint ásványi anyagok, például foszfor, kalcium, vas, szelén, cink, kálium, és a legjobb táplálék az agy számára. Ezek az értékes tápanyagok (különösen a magas kalciumtartalom) a csontrendszer és a szív javát szolgálják.
Csökkentse a szívroham kockázatát
A gyümölcs magjában található antioxidánsok természetesen szabályozzák a vér koleszterinszintjét és implicit módon a vérnyomást.
A friss dió rendszeres fogyasztása erősíti az ereket és megakadályozza azok romlását, különösen időseknél. Az E-vitamin gazdagsága miatt a diófogyasztóknak minimális a szívinfarktus-kockázat.
Készítsen magának egészséges desszertet
Naponta kényeztesse magát ezzel a finom és nagyon egészséges desszerttel, reggel, éhgyomorra. A készítmény nagyon gazdag E-vitaminban és segít fenntartani a szív- és érrendszer egészségét. Minden hónapban frissen kell enni egy hónapig.
Serkenti az idegrendszert
Ez a hatás a diómag összetételében található zsírsavaknak, magnéziumnak és B-vitaminnak köszönhető. Amerikai neurológusok legújabb kutatásai kimutatták, hogy a zöld diómagban található hatóanyagok pozitív hatással vannak a neurológiai rendellenességek kezelésére.
Harcol az érelmeszesedés és a stressz ellen
Készítsen pasztát nyolc őrölt zöld dió és egy evőkanál poliflór méz magjából. Nagyon jól keverje össze az összetevőket, és adjon hozzá egy pohár természetes gyümölcslevet.
Így energizáló készítményt kap, jótékony hatással az érelmeszesedés, a koleszterin és a stressz elleni küzdelemre. A terápiát három-négy hétig kell követni.
Alternatív
Zöld diólikőr
A zöld dió likőr hasznos olyan körülmények között, mint vérszegénység, aszténia és vastagbélgyulladás. A máj tisztításához és a vér fluidizálásához a szakemberek olyan gyógyszert ajánlanak, amelyet 20 nagy dióból készítenek, hámozva. Darabokra vágják és egy liter alkohollal palackba teszik.
21 nap macerálás után szűrjük le. A folyadék fölé adjunk: három szegfűszeget, egy teáskanál fahéjat, vaníliát, narancshéjat és 500 gramm cukrot, feloldva egy liter vízben. Vegyen egy teáskanálnyit a főétkezések előtt egy hónapig.
A dió kevésbé tápláló, mint az érett dió. Mint minden zöld gyümölcs, még nem érett, a zöld dió, illetve a mag nem rendelkezik olyan tulajdonságokkal és tulajdonságokkal, mint az érett dió, amely gazdag rézben, cinkben, káliumsókban, magnéziumban, foszforban, vasban, kalciumban, A-, B1-, B2-vitaminban és C. Mit kínálhat nekünk akkor a zöld dió?
Tulajdonságaik a zöld héjban vannak. Sok jódot tartalmaz. Ezért tinktúrák és kivonatok készíthetők, amelyek mind a test belsejében, mind külsőleg alkalmazhatók minden olyan betegségben, amelyet a jódhiány okoz a szervezetben.
Hogyan válasszuk az uborkát
Miért kell figyelembe venni az uborka vásárlásakor, és hogyan lehet teljes mértékben kihasználni azok tulajdonságait - mondja táplálkozási szakemberünk.
Fogazott, erős és gyönyörű zöld
Az uborkaszezon közepén vagyunk, és most a legjobb alkalom vásárolni és megenni. Jó választani a kerteket, és óvakodni az üvegházi vagy szoláriumtól. A kerti uborka több antioxidánssal rendelkezik, és kevésbé permetezik különféle vegyszerekkel.
Ne hámozza meg az uborkát, mielőtt elfogyasztaná őket, mivel nagy mennyiségben tartalmaz antioxidánsokat és élelmi rostokat.
Ezek a zöldségek hidratálóak, vitaminokban gazdagok és tisztító tulajdonságokkal rendelkeznek, valódi segítséget jelentenek a narancsbőr elleni küzdelemben, de felhasználhatók kozmetikai maszkok készítésére is a sötét karikák csökkentése és a bőr szépítése érdekében.