Diéta az ekcéma tüneteinek törléséhez
Egyre több gyermeket és felnőttet érint az ekcéma. Bár ez a rendellenesség nem tekinthető súlyos betegségnek, társadalmilag fogyatékossággal él, különösen akkor, ha az elváltozások nagyon nyilvánvalóak és fájdalmasak. Bizonyos táplálkozási döntések azonban segíthetnek a betegség jobb ellenőrzésében.
Viszketés, nagyon száraz bőr, szivárgás, bőrpír és néha bakteriális szuperfertőzés ... Ezek az ekcéma vagy inkább az ekcéma fő tünetei, mert e kifejezés mögött két különböző forma rejtőzik: a kontakt ekcéma és az atópiás ekcéma, más néven atópiás dermatitisz. A kontakt ekcéma reakció akár irritáló, akár allergiás többé-kevésbé hosszan tartó érintkezés után jelentkezik a bőr allergén vagy agresszív anyagával: például háztartási termék vagy parfüm. Ez egyszeri rendellenesség, amely nem tart fenn, legalábbis addig, amíg a szenzibilizáló terméket elkerülik.
Ezt megkülönböztetjük atópiás dermatitis kontakt ekcéma. Ebben a második esetben az orvostudomány jelenleg azt feltételezi, hogy genetikai hajlam van, ami megváltoztatja a bőrgátat. Ez törékenyebbé teszi. Ez a törékenység lehetővé teszi, hogy a környezetben található különféle allergén anyagok áthaladjanak az epidermisz gátján. Ami fokozott stimulációt okoz a immunrendszer. Ezután következnek az ekcéma jellegzetes jelei. Ez a fajta ekcéma gyakran krónikus, ismételt támadások befolyásolják az életminőséget. Mint minden gyulladásos jelenség esetében, az immunrendszer is alapvető szerepet játszik. Atópiás dermatitis esetén és a kontakt ekcéma válságában ezért az Ön érdeke, hogy hipotoxikus és gyulladáscsökkentő étrendet alkalmazzon ennek az immunszabadulásnak az enyhítésére.
Kerülje az ízfokozókat
Valóban esszenciális zsírsavak
A bőrsorompó gyengülése miatt az élelmiszer-választást a helyreállító tápanyagokra kell összpontosítania. A bőr hidrolipid gátjának helyreállításában az esszenciális zsírsavak ezen a szinten nagy szerepet játszanak. Mind az omega-3, mind az omega-6, amelyek elengedhetetlenek a sejtmembránok szintéziséhez, lehetővé téve a bőr rugalmasságának és rugalmasságának helyreállítását, amely aztán kevésbé törékeny. Párosítsa őket jó forrásokkal cink és szelén dió, mandula és C-vitamin formájában (citrusfélék, paprika, petrezselyem, egzotikus gyümölcsök). Ne felejtse el naponta jól hidratálni magát: a bőrnek is szüksége van vízre, és gyorsan tudatja velünk, ha hiányzik, kicsit olyan, mint egy növény !