Fogyás megkönnyítve - fogyasszon jól, élvezze magát és fogyjon el a sajtóportálon
Itt az új év, és vele együtt az elhatározások, hogy kevesebbet egyenek és fogyjanak. Az Apotheken Umschau egészségügyi magazin új online programja, amely alkalmazásként is letölthető, éhínség nélküli egészséges fogyást ígér. Túl jó lenni ahhoz, hogy igaz legyen? Max Zimmermann kollégám megkérdezte, mi áll az Umschau gyógyszertárak "leveszem" módszerének hátterében:
Hangszóró: Ebben a súlycsökkentő programban az ételeket közlekedési lámpák színeire osztják, így egyszerű áttekintést kap a kalóriák számbavétele nélkül. Simone Herzner, az online programok vezetője részletesen elmagyarázza, mit jelent ez:
Eredeti hang Simone Herzner-től: 18 másodperc
A magas kalóriatartalmú ételek sárga vagy pirosak, a zöld ételek pedig alacsony kalóriatartalmúak. Ezután a program automatikusan javasol alacsonyabb kalóriatartalmú alternatívákat, amelyek ízében hasonlóak ahhoz, amit valójában szerettem volna enni. Fontos, hogy az étel mennyisége ne csökkenjen.
Mesélő: Miért olyan fontos, hogy ne csökkenjen az étel mennyisége?
Eredeti hang Simone Herzner: 23 másodperc
Mivel a jóllakottság szinte kizárólag a mennyiségtől függ, vagyis hány grammot eszünk meg adagonként. A "fogyok" szakértők tanulmányai kimutatták, hogy egy nagyon tartalmas, magas zsírtartalmú étkezés után is átlagosan ugyanannyit esznek meg a következő étkezés során. Az étel mennyisége fogyáskor nem csökkenhet, csak az étel kalóriatartalma csökkenhet. Csak ne csináljon FdH-t.
Narrátor: Miért működik jobban ez a program, mint a klasszikus étrend?
Eredeti hang Simone Herzner: 22 másodperc
Mert ez lehetővé teszi számomra a fogyást anélkül, hogy éheznék, és ez nagyon fontos, hogy hosszú távon valóban csökkenthessem a súlyomat. A "fogyok" program lényege egy interaktív ételnapló. Ez fontos áttekintést nyújt étkezési szokásaimról, például a rejtett hizlaló ételekről, azokról az ételekről, amelyek nélkül nem akarok csinálni, és természetesen a napi kalóriabevitelről.
Fogyjon egészségesen és tartsa meg hosszú távon a súlyát: az érdeklődők 30 napig ingyenesen tesztelhetik a Fogyás Edzőt, a tagság utána havi 4,33 euróba kerül. Csak próbálja ki a www.ich-nehm-ab.de webhelyen, vagy töltse le ingyen az alkalmazást a boltokban.
Eredeti tartalom: Wort & Bild Verlag - Egészségügyi jelentések, a news aktuell továbbította