Diéta balett-táncosoknak (egészség, tánc, balett)

hogy egyenek a balett-táncosok? Ami nem annyira népszerű, vagy mi a prioritás a táplálkozási tervben?

5 válasz

Viiieeelen évek óta foglalkozom balettal, és 11 éves koromban lehetőségem volt "versenysportként" balettozni (4 hónap után kiesett egy sérülés miatt), balettiskolába jártam, az étrend egészséges volt, de nem lett túlzás egészségesen ehetnénk édes dolgokat is. Miután egy igazi balerina látogatóba jött, hogy beszéljen a munkájáról, egy lány megkérdezte tőle, mennyit eszik naponta, nevetve mondta, hogy a menzájuk szakácsnője túlfizetett, mert minden este csak van alma minden vágás. Vicc volt, de nagyon közel áll a valósághoz, ha táncosként nem illeszkedik a normába, akkor vége, a balett kemény, és ha nem vagy egészséges, ha vastagabb vagy, mint a többi, akkor ennek is vége lehet munka.

A prioritás az egészséges ételek, a zöldségek, a gyümölcs, és ezek a dolgok szerepelnek az étrendben, a gyorsétterem, az egészségtelen nem örül.

---