Diéta - Banántej könnyű szakács

összetevők

1	Banán (főnév)
n. B.	víz
1 csobbanás	édesítőszer
Esetleg.	krém
Esetleg.	Citromlé

Tápértékek adagonként

fehérje

Szénhidrát.

készítmény

Recept innen

További receptek a törölt felhasználóktól

Vanília puding gyümölcsökkel

Diéta - salátaöntet

További inspiráció a felkészüléshez a lépésről lépésre

Hozzászólások

Helló, könnyű, gyors és nagyon finom félzsíros tejjel vagy íróval, de a banántej íze jobb. Nem kellett cukor. Köszönöm az LG Patty receptjét

esetleg világos krém. természetesen az egészet íróval készítem el. amely természetesen alacsony zsírtartalmú. A banánban van elég cukor. befejezett

Nagyon nem ismertem a vizet. Az unokáim imádják a banán tejet, ezért van egy köteg 3,5% tej, és nincs édesítőszer, hanem egy kis kanál cukor. LG

alacsony zsírtartalmú tejjel is csinálom . édesítőszer helyett mézet használok, szerintem jobban ízlik. Ha a kalória nem olyan fontos, akkor adhat hozzá 1-2 gombóc vanília fagylaltot, majd enyhén pürésíti az egészet. a férjem imádja a vanília fagylaltot. Nem értem, hogy diétásan kerülni kell a banánt, mielőtt a csokoládéért kapkodnék, inkább napi 1-2 banánt fogyasztok.

Ha diétát tartasz, mindenképpen kerüld a banánt. A magas fruktóztartalom miatt a bőrre is károsak. És a "recept" nagyon vicces.: D

Szinte minden nap ezt szoktam reggelizni (nemcsak vízzel, hanem egy korty 1,5% tejjel), és hogy ne legyen túl unalmas, néha adok 1-2 kanál oldható kávéport, cappuccio port, Nutellát vagy Nesquicket nak nek. lg Simone

Ki kell próbálnom, nem is tudok elképzelni egy turmixot tej nélkül. a fitmilchet mindig 0,5% zsírral szedem. alacsony a zsír- és kalóriatartalma is, így az íze érdekében megspórolhatok magamnak egy adag tejszínt

---