Diéta, barát vagy ellenség
Belépés
Fiók létrehozása
Jelszó visszaállítás
Nagybánya
Mindenki egyetért abban, hogy jó az egészséges táplálkozás, az általunk választott ételek gondozása, nem mozgásszegénység vagy napi legalább fél órás testmozgás. A probléma akkor merül fel, amikor az orvos tanácsai megszállottsággá válnak, és az egészséges étrendnek étkezési rendellenességgé kell válnia.
A diéta lehet bárki barátja vagy ellensége. Egy olyan kultúra összefüggésében, amelynek középpontjában nagyon gyenge modellek állnak, amelyek éhesnek tűnnek, és a "retusálás" céljából végzett kozmetikai műveletek már nem csak a hírességek számára vannak fenntartva - ez a más generációk által "normálisnak" számító alak ma valódi "katasztrófát" jelenthet.
Leggyakrabban azonban a "katasztrófa" csak a fejünkben fordul elő, és egyes esetekben ezek az úgynevezett katasztrófák a pszichológus irodájában végződnek, amelynek véget kell vetnie az étkezési rendellenességeknek.
A bulimia, az étvágytalanság olyan étkezési rendellenességek, amelyek ideges háttérrel fordulhatnak elő, általában a fiatal lányokat érinti. Azok a drasztikus étrendek vagy szépségszabályok, amelyeket a divatban kezdő emberek javasolnak, olyan tényezők, amelyek kiválthatják az ilyen rendellenességeket. A pszichológusok szerint a kizárólag „divatos” kezdeményezésű diéta inkább káros, mint hasznos lehet, és ha diétára van szükség, ezt orvosnak kell meghatároznia, aki célzott, személyre szabott étrend-tervet ajánl.
"Pszichológiai szempontból, általános megjegyzésként, vannak bizonyos feltételek, amelyek hajlamosak arra, hogy kényszeresen étkezzenek, vagy éhen haljanak: ha szem előtt tartod a modell képét, akkor szokásos manökened van, és nem úgy nézel ki, ahogy látod manökenek, egy kövérebb tükörben fogod látni magad, mint a valóságban, a saját súlyod érzékelése torzul "- mondja Dana Crişan klinikai pszichológus. Felhívja a figyelmet arra, hogy a "test diszmorfia" nevű rendellenességről van szó, amely a lehető leggyengébbé válás iránti rögeszmére és a saját testének torz észlelésére utal.
"Mindenféle modellt látunk a magazinokban, és a modellekkel a szépség és a természetesség mércéjeként mutatunk be. Bármely fiatal nő, aki normálisnak tűnik, még súlyproblémák nélkül is, azt gondolja, hogy nem felel meg, nem éri el a szépségügyi normákat társadalmilag elfogadott, és nagyon könnyű elmebajokba, anorexiába vagy bulimiába kerülni. Meg fogja érezni, hogy drasztikus diétákhoz kell folyamodnia, amikor valójában csak meg kell tanulnia elfogadni önmagát, elfogadni a testét olyannak, amilyen. Természetesen, ha nem az elhízás vagy a súly veszélyezteti az egészséget, akkor az a helyzet, amikor az étrendet az orvos írja fel "- magyarázza a klinikai pszichológus.
A klinikai pszichológus azt is kimutatta, hogy az egészséges étrend előnyösebb, mint a drasztikus, alkalmanként tartott étrend. "A megfelelő, kiegyensúlyozott étrendnek életmódgá kell válnia, mert különben két hétig pompás nevű karcsú öveket tartunk, elveszítünk néhány kilót, majd visszatérünk a régi szokásokhoz, és visszahelyezzük az összes lefogyott súlyt, talán többet is., néhány ", ő is megmutatja. "Sőt, ha csak azért tartunk étrendet, mert" divatos ", csak azért, hogy megfeleljünk, akkor ezek az élelmiszer-egyensúlyhiányok több kárt okoznak, mint hasznot. A vegán étrend megközelítéséhez sorolj vegánt, csak azért, mert divatos, és néhány nap múlva elájulsz, mert a tested nem hordozza, nyilvánvalóan nem orvosi szükséglet "- teszi hozzá.
Másrészt arra is rámutat, hogy a "jóléthez" kapcsolódik. "Vannak olyan emberek, akik jó állapotban vannak, még akkor is, ha súlyuk öt kilogrammal nagyobb, mint a szandál mondaná, de az állapot jó, az élet kiegyensúlyozott, a hangnem jó, minden rendben van, akkor ez az öt kilogramm ne küldjön minket diéta. De ha hormonális vagy orvosi okokból riasztóan növekszik, akkor személyre szabott étrendet kell követni, és meg kell oldani a súlygyarapodást okozó orvosi problémát. Hasonlóképpen, ha hirtelen fogyás következik be, akkor először az orvosi okot kell keresni "- mutatja a nő is.