Diéta bélgyulladás esetén - a kérdésre adott válasz

Készítette Klugscheisser Megjelent 2020. szeptember 3. Frissítve 2020. szeptember 5

Egy megfelelővel Diéta bélgyulladás esetén enyhíthetik a tüneteket, és ideális esetben teljesen elmúlhatnak. Különösen az ételnek van nagy jelentősége a bélbetegségek és a bél egészsége kapcsán.

A bélgyulladás és hatásainak okai

Diéta bélgyulladás esetén

A bélgyulladásnak különböző fokai és tünetei lehetnek. A tünetektől függően az étrend változhat. Van azonban néhány nagyon alapvető szabály, amelyet be kell tartani, és az ételek, amelyeket mindenképpen kerülni kell, mivel ezek további irritálják a beleket. A mindennapi mérgek, amelyeket sokan stimulánsnak is neveznek, egy példa. Azokat az ételeket, amelyekben magas a hidrogénezett zsírtartalom, például a sült krumplit vagy más sült ételeket, a forró fűszereket, a mesterséges édesítőszereket, a szénsavas italokat és a csokoládét szintén ki kell venni a menüből. Egyél kis adagokat, egyél lassan, rágj eleget, és ami a legfontosabb: szánj időt az evésre! Ez nem csak a gyomrot és a beleket veszi igénybe, hanem megakadályozza például a sok levegő lenyelését is, ami felfúvódáshoz vezethet. A teljes kiőrlésű termékekből előállított rosttartalmú étrend előnyösebb, mint a fehérlisztből készült termékeké. A friss gyümölcsnek és zöldségnek szerepelnie kell az étlapon.

---