DIÉTA citrommal

DIÉTA. A citrom diéta ajánlott azok számára, akik nem akarják radikálisan megváltoztatni étrendjüket, hogy megszabaduljanak a túlsúlytól. A táplálkozási szakemberek szerint ez az étrend az egyik legegyszerűbb, mert naponta legfeljebb hét citrom elfogyasztásával jár, de fokozatosan, 16 napos időszak alatt.

DIÉTA. Az első napon egy citrom levét, a második napon két citrom levét, a harmadik napon a három citromból nyert levet és mindezt fokozatosan, egészen a hetedik napig, amikor a hét levét issza. citrom. Kétnapos szünet után a diéta folytatódik, de ezúttal a citromokat csökkenő sorrendben fogyasztják, kezdve hét citrom levével, a hetedik napon pedig egy citrom levével.

DIÉTA. A gyümölcsből nyert levet nem töményen kell inni, hanem vízzel vagy teával keverni. A citromlevet salátákhoz is felhasználják.

DIÉTA. A C-, A-, B-vitaminban, citromsavban, aminosavakban, kalciumban, magnéziumban, foszforban és káliumban gazdag citromlé purgáló hatású, mert serkenti az emésztést. Magas devitamin-tartalma miatt erőteljes antioxidáns, gyorsítja a zsírvesztést és csökkenti a narancsbőrt.

---