Diéta COPD-ben és asztmában »Kávé és alkohol tilos
A COPD-ben és az asztmában szenvedők gyakran magasabb energia- és tápanyag-fogyasztással rendelkeznek. A kiegyensúlyozott étrend növeli a beteg ellenálló képességét és segít csökkenteni a légszomjat.
A tüdőbetegségekhez kapcsolódó egyéb panaszok, például gyomorégés, rossz étvágy, fokozott fáradtság és depressziós hangulatok enyhíthetők a kísérő táplálkozási terápiával. Fontos a megfelelő folyadékellátás és az antioxidánsok, például az A-vitamin, a C-vitamin és az E-vitamin.
Ellensúlyozzák a szabad gyökök képződését és ezáltal a gyulladást. Az omega-3 zsírsavak szintén hozzájárulnak a tüdő működésének javításához. Lényeges terápiás szempont a normális testsúlyra való törekvés. A túlsúly és a túlsúly egyaránt negatívan befolyásolja a tüdő működését és ezáltal a betegség lefolyását.
áttekintés
Az étrend és a légzés összefügg
Szoros kapcsolat van a légzés és a táplálkozás között. Az oxigén légzés útján jut be a szervezetbe, ami biztosítja a fontos tápanyagok elégetését, majd anyagcseréjét. Ha betegség miatt korlátozott a légzés, a szervezetben nincsenek fontos építőelemek és tápanyagok.
Ezenkívül a COPD-ben a nyugalmi energiaigény 20% vagy még több, mint az egészséges embereknél. Ennek oka a légutak szűkülete és ezáltal a megnövekedett légzési munka, krónikus gyulladásos folyamatok, gyakori fertőzések és nem ritkán az energiaigényt befolyásoló gyógyszerek használata. A megnövekedett energiaigény és a tápanyaghiány szintén két ok a sok közül, ezért sok szenvedő kedvezőtlen izomleépülést tapasztal.
Fokozott energiaigény
Egyrészt a célzott táplálkozási intézkedések ellensúlyozzák az izomtömeg csökkenését. Másrészt segítenek a megnövekedett energiaigény kielégítésében. Az étrendi ajánlások betartása sok szempontból előnyös:
- A tudatos étrend segít növelni a beteg ellenálló képességét és elősegíti az általános jólétet.
- A gyulladás és a fertőzések valószínűsége csökken.
- A vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag étrend ellensúlyozza az oxidatív stresszt.
- Az izomtömeg fenntartása vagy felépítése.
- A légszomj megelőzhető vagy legalábbis csökkenthető.
Diétás ajánlások COPD és asztma esetén
A kiegyensúlyozott étrend különösen fontos a tüdőbetegségben szenvedő betegek számára. A tápanyagok hiánya befolyásolja a tüdő működését és növeli a fertőzésekre való hajlamot. Alultápláltság esetén az alveolusokban lévő fagociták kevésbé aktívak, mert elpusztítják a belépett idegen testeket. Az egészséges étrend ellensúlyozza ezt. Mire kell általában figyelni?
Megfelelő mennyiségű magnézium viszont támogatja az izomépítést.
- Kerülje az élelmiszer-adalékanyagokat: Bizonyos színezékek és tartósítószerek, valamint az ízfokozó glutamát elősegíthetik az asztmás rohamokat.
- Egyél gyakran kis adagokat: Minél több helyet foglal el a gyomor, annál kevesebb hely van a tüdő számára. Kerülje a nagy adagokat, és inkább vegyen apró, elkészített ételeket az étkezések között.
- Ügyeljen a testtartásra: Támassza alá a karját, miközben eszik, és harapásméretű darabokra vágja az ételt. Mindkettő megkönnyíti a légzést.
- Ellenőrizze a fogait: A jó szájhigiénia megakadályozza a további étkezési nehézségeket. Tehát ügyeljen arra, hogy a fogászati problémák gyorsan megoldódjanak
Kiegészítő táplálkozási tippek
A COPD és az asztma a légzési problémák mellett gyakran más panaszokat is okoz, amelyeket legalább speciális táplálkozási tippek segítségével lehet enyhíteni. Ezeket az általános ajánlások kiegészítéseként szánják.
KAPCSOLÓDÓ PANASZOK
DIÉTJÁTÉK
Rágási nehézségek, fokozott fertőzések, gyógyszeres kezelés mellékhatásai
A légszomj nemcsak megnehezíti az étkezést, hanem az ételek megvásárlását és elkészítését is
A félelem, a szomorúság és a komorság a tüdőbetegségek gyakori mellékhatása
A gyomorégés különösen gyakori túlsúlyos betegeknél - gyakran savas regurgitációval, savas gyomortartalom refluxjával, valamint a nyelőcső és a gyomor fájdalmával kombinálva
A puffadás és a teltségérzet megnehezíti a légzést a rekeszizomra nehezedő nyomás miatt
A gyógyszeres kezelés gyakori mellékhatásai, a csökkent folyadék- és ételfogyasztás, valamint a testmozgás hiánya
Túlsúlyos és túlsúlyos problémák
A túlsúly és az alsúly egyaránt befolyásolja a tüdő működését és rontja az ellenálló képességet. A testtömeg rendszeres ellenőrzése ezért ésszerű és terápiás intézkedés a COPD és az asztma esetén.
A túlsúly a megemelkedett rekeszizomhoz vezet, ami megakadályozza a tüdő megfelelő fejlődését. Ez még nehezebbé teszi a légzést. A magas energiafogyasztás és a gyakran megfigyelhető étvágytalanság miatt sok beteg alulsúlyos. Minden COPD-beteg alultáplált. A másodlagos megbetegedések megfelelő táplálkozási intézkedésekkel megelőzhetők.
Diéta az alsósúlyhoz
- Dúsítsa ételeit kiváló minőségű növényi olajokkal. A repce-, olíva- és lenmagolaj mindenekelőtt értékes, telítetlen zsírsavakban gazdag. Diófélék is ajánlottak.
- A tejszín, a tejföl, a vaj és a méz szintén hozzájárul a kalóriaszámla javításához.
- A müzliszelet, turmix és hígítatlan gyümölcslé snackekként szolgál fel az étkezések között.
- Tedd a fűszereket. A bazsalikom, a sós, a rozmaring, a babérlevél, a kapor és a cickafark étvágygerjesztő hatású.
Tartsa kéznél a kis harapnivalókat.
Túlsúlyos étrend
- Próbáljon a normális súlyára törekedni. Gyakran az öt-tíz százalékos súlycsökkenés elegendő az általános állapot javításához. Ha nagyon túlsúlyos, kérjen szakmai támogatást; a túl gyors fogyás általában az izomtömeg csökkenésén alapul.
- A megfelelő folyadékbevitel elősegíti a jóllakottságot.
- A cukrot és a sót takarékosan használja.
- Korlátozza az állati zsírok (vaj, zsíros hús, zsíros sajt stb.) Fogyasztását.
- Előnyben részesítse az alacsony zsírtartalmú, tápanyag-megtakarító készítményeket.
MINI MED hallgatni
A csendes, széles körben elterjedt betegség COPD: Frissítés a terápiás lehetőségekről
Előadó: Univ.-Prof. Dr. Med. Univ. Horst Olschewski
Videó: Segítség a tüdő számára - a tüdőbetegségek, például az asztma és a COPD helyes értelmezése és kezelése
Dr. med. Wolfgang Pohl (a bécsi tüdőgyógyász szakorvosa) áttekintést ad az asztma és a COPD témájú előadásról. (Gänserndorf, 2019. január 29.)