Diéta d; tojást 2 hétig
A kéthetes tojásdiétát "Magginak" is hívják, mert a világhírű személy - Margaret Thatcher - alkalmazta. Fő termékként a tojást választják, megérdemelt, mert összetétele nagyszámú olyan anyagot tartalmaz, amelyek hasznosak a test normális működéséhez. És meg kell jegyezni, hogy a tojás jobban felszívódik, forralásra főzve.
A tojás diéta szabályai 2 hétig
A fogyás minden módszerének megvan a magaFontos jellemzői, amelyeket figyelembe kell venni a kívánt eredmény elérése érdekében. Ha betartja az összes szabályt, 14 napig akár 7 fontot is fogyhat, de figyelembe kell venni, hogy minden a kezdeti súlytól függ.
A tojás diéta jellemzői 2 hétig:
Ha megsérti a fenti szabályok közül legalább egyet, akkor nem biztos, hogy eléri a kívánt eredményt.
A kiváló ételek menüje 2 hétig
A reggeli mind a 14 napra megegyezik: fél citrusfélék és két tojás.
Az első hét étlapja:
- Hétfő. A vacsora bármilyen megengedett gyümölcsből áll, a vacsora pedig főtt hús része.
- Kedd. Ebédnél meg kell enned a megfőtt szőrszálakat. Vacsora menü: zöldségsaláta sárgarépával, uborkával, paradicsommal és paprikával, pirítóssal, néhány tojással és egy narancssal vagy fél grapefruitmal.
- Szerda. Ebédre fogyaszthat alacsony zsírtartalmú túrót, pirítóst és néhány paradicsomot, vacsorára pedig a hús egy részét.
- Csütörtök. Ebédre egy darab gyümölcs megengedett, de a vacsora menü főtt húsból, paradicsom és uborka salátából áll.
- Péntek. Ebédnél meg kell enni két tojást és főtt zöldséget, vacsorára pedig halat, salátát és citrusféléket.
- Szombat. A vacsora gyümölcsből, a vacsora pedig húsból áll.
- Vasárnap. Ebédre meg lehet enni a főtt mell, zöldségek és citrusfélék egy részét. A vacsora kapcsán csak zöldségeket párologtathat.