Diéta égesse a zsírt az Acai diétával

Az acai étrend nem azon a bonyolult modellen alapul, hogy csak bizonyos ételeket eszik, vagy számolják a kalóriákat. Inkább a fontokat kell levenniük az acai bogyók segítségével.

A bogyók állítólag serkentik az emésztést és fokozzák a zsírégetést. Dél-Amerikában őshonos acai pálmákon nőnek. 2005 óta a fogyás ígéretes eszközének tekintik őket. A diétás bogyóknak sok vitamin mellett sok telítetlen zsírsavat és antioxidánst is tartalmazniuk kell. Ezek ellensúlyozzák a szabad gyököket, és így megakadályozhatják a sejtek öregedését. A bogyókról azt is mondják, hogy magas fehérjetartalmuk miatt elősegítik az izmok fejlődését.

Az acai bogyók támogatják a fogyást

Akár friss bogyós gyümölcsök, akár a gyümölcsből készült termékek, például kapszulák, por vagy gyümölcslé fogyaszthatók. A bogyók bevétele mellett az étrend és a testmozgás megváltoztatása is ajánlott. Az acai bogyók elsősorban támogató hatásúak, és nem tekinthetők a fogyás csodaszernek. Állítólag olyan sztárok esküsznek az acai diétára, mint Britney Spears és Renée Zellweger. A diétával egy hónap alatt akár 10 kilogramm súlycsökkenést is lehetővé kell tenni. A szakértők azonban ezt irreálisnak és egészségtelennek tartják. A bogyók hirdetett hatásának tudományos bizonyítéka még várat magára. Inkább úgy tűnik, hogy az étkezési szokások megváltozása és a megnövekedett fizikai aktivitás sikerhez vezet.

---