DIETA epehólyag-betegségek esetén

epehólyag-betegségek

Epének, epehólyagnak vagy epehólyagnak hívják, valójában ugyanarról a szervről beszélünk az emésztőrendszerben, amely döntő szerepet játszik az egészségünk egyensúlyában. A diszfunkciói pedig befolyásolják közérzetünket. Legyen szó lusta labdáról vagy spasztikus labdáról (nagyon aktív), az epehólyag diszfunkciói mindig kellemetlen tüneteket okoznak: hányinger, hányás, puffadás, székrekedés, keserű íz reggel. A táplálkozás döntő szerepet játszik az epehólyag megfelelő működésében és az epekövek vagy az epekövek megjelenésének késleltetésében.

Ezt kell tudnunk az epehólyag normális aktivitásának biztosítása érdekében.

Tiltott étel

Először is, ha a fent leírt tünetek jelentkeznek, és a labdát "bűnösnek" találtuk, akkor számos ételt el kell távolítanunk a napi étrendből.

1. Az állati zsírok a tiltott élelmiszerek listájának élén állnak. A sült zsíros húst a lehető legnagyobb mértékben kerülni kell, ha van egy lusta vagy görcsös labdája.

2. A szalámi, a kolbász, a füstölt hús szintén veszélyes az epehólyagra és a májra.

3. Margarin, péksütemény és cukrászda, snack, chips, kólaital, a magas cukortartalmúak ugyanolyan káros hatással bírnak.

4. A sült és sózott magvak egyáltalán nincsenek feltüntetve, ha epehólyag-betegségben szenvedünk. Ehetünk dióféléket, mert csökkentik a koleszterinszintet, és számos más egészségügyi előnye van, de legfeljebb 5-10 mag. Ugyanez a szabály vonatkozik a mandulára is.