Diéta és diéta az étkezési hibák észleléséhez az étkezési szokások módosításával

Feladta Rédaction E-sante.fr, 2012.01.20., 11:52

diéta

Melyik olajat kell előnyben részesíteni ?

  • Napraforgóolaj.
  • Repceolaj.

Az omega-3 és az omega-6, többszörösen telítetlen zsírsavak története.

Túlzott mértékben az omega-6 versenyez az omega-3-mal. Pontosan ez a jelenlegi helyzet, ezért az ajánlás több omega-3 (repceolaj, dióolaj, hal stb.) Fogyasztására az iparilag feldolgozott termékekben található omega-6 kárára: sütemények, sütemények, sütemények, fánkok. . és napraforgóolajban !

Tévedés vörös húst enni ?

  • Nem, ehetünk vörös húst, de ésszerűen.
  • Igen, olyan étel, amelyet már nem szabad fogyasztani.