Diéta és testmozgás, fontos a vércukorszint szabályozásában
Az új koronavírus okozta járvány teljesen megváltoztatta életmódunkat. Otthon kell maradnunk, mozgásszegényebbé válunk, és kísértésbe esünk, hogy többet együnk, mint korábban. A cukorbetegek esetében a kockázatok még magasabbak. Ezért az orvosok rámutatnak, hogy az étrend és a fizikai aktivitás fontos szerepet játszik az anyagcsere egyensúlyának fenntartásában, különösen ebben az otthoni elszigeteltség időszakában.
Azoknál az embereknél, akiknek hosszú ideig magas a vércukorszintje, nagyobb valószínűséggel alakul ki fertőzés - figyelmeztetnek az orvosok. Ezért a Cukorbetegség, Táplálkozási és Metabolikus Betegségek Romániai Szövetsége a www.federatiaromanadiabet.ro weboldalon elérhetővé tette a cukorbetegek számára az ajánlások sorát, amelyek mind az esetleges fertőzések megelőzésére irányuló általános intézkedéseket, mind a étrend és életmód. A kezelés mellett az orvosok azt javasolják, hogy a cukorbetegek mozogjanak és tartsanak be egy bizonyos étrendet, hogy a vércukorszint a normális határok között maradjon.
Azok, akik hozzászoktak az aktív élethez, a sportoláshoz vagy a sok sétához, szintén észrevehetik az otthon maradás idején a vércukorszint emelkedését. A betegség fenyegetésével kapcsolatos pszichológiai stressz, például az új koronavírus fertőzése, amelynek kockázati tényezője a cukorbetegség, szintén hozzájárul a vércukorszint megemelkedéséhez, valamint az életmód radikális megváltozása által okozott stresszhez. interjút kapott Agerpres, Cristina Spiroiu endokrinológus a bukaresti katonai kórházból.
A pajzsmirigy-pajzsmirigy-betegek, akiknek betegsége miatt nagyon aktívak, tele vannak energiával és türelmetlenek, még nehezebben tolerálják az inaktivitást és a társadalmi elszigeteltséget. Az izolációs stressz megnehezítheti az endokrin betegségek kialakulását, amelyek már vannak a páciensnél, de a betegségek megjelenéséhez vezethet olyan embereknél is, akiknek korábban nem voltak egészségügyi problémáik. Például a Basedow Graves-kór, a hyperthyreosis leggyakoribb formája, amelyet az autoimmunitás okoz, leggyakrabban stresszidőszak után következik be. A stressz csökkenti a test immunitását. Miután a stressz oka megszűnt, az immunrendszer élénkül, de fennáll annak a veszélye, hogy a saját testével szemben fordul, és ezáltal autoimmun betegséget vált ki. Autoimmun betegségek esetén az immunrendszer már nem ismeri fel a test egyes elemeit sajátjaiként, és megtámadja őket, hogy elpusztítsák őket, mintha idegenek lennének a testtől.
A szakemberek egy másik figyelmeztetése kapcsolódik ahhoz a tényhez, hogy a mozgásszegény életmód és a táplálkozási eltérések, amelyeket ennek az otthoni elszigetelődésnek a stressze vált ki, az elhízásnak kedvez, amely szintén az új koronavírusfertőzések egyik fő kockázati tényezője. A kalóriabevitelnek nagyon jól kell korrelálnia a test szükségleteivel, és az immunrendszer nagyban függ az általunk fogyasztott ételektől, tudva, hogy az egészséges és jól táplált test nagyobb valószínűséggel küzd a fertőzések ellen. Az immunrendszer támogatásának ebben a folyamatában fontos szerepet játszanak a C és D vitaminok, amelyek szerepelnek az immunstimuláló kiegészítők legtöbb receptjén.
Cukorbetegek esetében az étrendnek mindenekelőtt az orvos által ajánlott étrendet kell figyelembe vennie. A vércukorszint betartása mellett az előírt kezelések folytatásával, de akár otthon is rendszeresen elvégezhető fizikai gyakorlatok segítségével kordában tartható. De a legfontosabb tanács ebben a világjárvány időszakban továbbra is a lehető legnagyobb mértékben korlátozza a más emberekkel folytatott interakciókat, valamint az új koronavírus elleni higiénia és védelem általános szabályainak betartását.