Diéta és testmozgás - sonja-grothe-nuviofit

"Csináljon valami jót a testének, hogy a lelke kedvet érezzen benne élni."
Ávilai Teréz

diéta

Táplálkozási tanácsok és böjt tanfolyamok

  • az egészséges táplálkozás általában
  • evészavar
  • Elhízottság
  • Motiváció és kitartás
  • Fogyjon és tartsa meg a súlyát

Vagy vegyen részt a "fogyás hipnózissal" vagy "leves böjt" csoportos tanfolyamon!

Fogyj a szíveddel és az elméddel

6 közös ülésen rögzítjük a jelenlegi helyzetet, tisztázzuk az elvárásokat és a részleges sikereket, és meghatározzuk az egyes résztvevők végső célját.

Minden csoportegységben támogatom a hipnózist, hogy segítsek a terveinek megvalósításában!

Tanfolyamenkénti költség:

60 €

Következő tanfolyam:

minden csütörtökön 19 órától 20 óráig

A levesböjtnél ez történik:

A böjt 10 nap. Az első két nap megkönnyebbülés, az utolsó két nap pedig felhalmozási nap. Összesen 6 levesnap van. A 10 nap alatt 5, egyenként 60 percig tartó találkozóra találkozunk, hogy együtt elsajátítsuk a böjtöt.

  1. Kinevezés: Hangolódj be: hogyan telik a hét
  2. Kinevezés: Engedj el: mi lenne, ha. Tisztázza a bizonytalanságokat
  3. Kinevezés: Mozgalom: mit és hogyan?
  4. Kinevezés: meditáljon és lazítson
  5. Dátum: A gyors törése A változtatás jogát fenntartjuk!

Részletes tájékoztatót kap mindenről, amire szüksége van, beleértve a leves recepteket is!

Költségek tanfolyamonként: 10 euró/ha részt akar venni a "Fogyjon szívvel és elmével" tanfolyamon, a leves gyors ingyenes!

Következő tanfolyam:

Időpontok: 18.30-tól 19.30-ig.

Mozog

Szívesen érdeklődik a testedzéseimről (kardió tanfolyamok és erőnléti tanfolyamok) a "vhs Augsburg Stadt" -nál vagy személyesen kérjen tőlem információt a jelenlegi tanfolyamokról (pl. Wehringen, Feel it https://www.kerstinkoch-feel-it.de/)!

Ha bármilyen kérdése van a fitnesz és testmozgás tanfolyamok portfóliójával kapcsolatban, küldjön egy e-mailt a kapcsolattartón keresztül.

Link a vh-khez és a wehringeni Feel-it stúdióhoz lásd alább

Őszi tanfolyamok 2020.09.14-től!

Minden további információért használja a kapcsolattartó gombot, vagy forduljon közvetlenül Kerstin Koch-hoz az alábbi linken keresztül a Feel it stúdióhoz.