Diéta és tippek a gyomorhurut gyomorégéséhez - PDF ingyenes letöltés
Diéta és tanácsok gyomorégéses gyomorhurut esetén Orvos Philippe SENTIS honlapja Az oldal címe: www.docvadis.fr/philippe-sentis Étrend- és tanácsadó lap gyomorégéses gyomorhurutban és gyomor-reflux-nyelőcsőben szenvedő betegek számára. Diéta gyomorégés és savas reflux esetén I. - TILTOTT GYÓGYSZEREK: Bizonyos gyógyszerek nagyon veszélyesek lehetnek fekélyes betegeknél (vérzésveszély). Ezek a gyógyszerek nagyon sokak: - ASPIRINE és az összes acetil-szalicilsavat tartalmazó gyógyszer. - CORTISONE és származékai. - szinte az összes gyulladáscsökkentő gyógyszer. - Antikoagulánsok minden formájukban. Ezeket a gyógyszereket elsősorban a láz, fejfájás, reumás betegségek elleni küzdelemben használják.
GYAKORLATBAN: Csak akkor használjon bármilyen gyógyszert, ha azt az orvos írja fel, aki ismeri a betegségét. II - ÁLTALÁNOS AJÁNLÁSOK: - Győződjön meg arról, hogy fogai jó állapotban vannak-e. - Rendszeresen és nyugodtan fogyassza el ételeit (a déli étkezés nem túl nagylelkű). -Egyél legalább három ételt naponta, se ne túl nehéz, se nem túl zsíros. Ne hagyja ki a reggelit. Az ebédet ne cserélje le túl gyorsan lenyelt szendvicsre. - Lassan egyél, szánj időt arra, hogy jól megrágd. - Étkezés után tartson fél órát pihenni, de mindenekelőtt kerülje a fekvést (főleg, ha a gyomor-nyelőcső refluxja van) - A kulináris készítményeknek egyszerűeknek és változatosaknak kell lenniük: vízben, sütőben, grillen, gőzben vagy udvari húslevesben főzni. - A vajat és az olajat nyersen használják. - A gyógynövényeket a készítmények variálására használhatja (kakukkfű, babérlevél, rozmaring). - Inni lehetőleg étkezésen kívül. Igyál lehetőleg kis részekre osztva. - Tartsa tiszteletben az élet bizonyos higiéniáját, a sporttevékenységek nagyon ajánlottak, de nem közvetlenül étkezés után. -Tudja meg, hogyan kell kikapcsolódni és kikapcsolódni. III - KERÜLNI KELL: - Szénsavas italok, amelyek kitágítják a gyomrot.