DIÉTA. Ez a nő csodálatos módon 54 kilogrammot fogyott. Itt van a siker receptje a plusz kilók leadásában

DIÉTA. Egy 35 éves nagy-britanniai nő négy év alatt csodálatos átalakuláson ment keresztül.

DIÉTA. 2015 decemberében Bonnie Stainer, aki két gyermekét egyedül neveli, 105 kilogrammot nyomott. Dj-karrierje feladásának küszöbén állt, de úgy döntött, ideje a változásnak.

DIÉTA. A nő hetente hatszor kezdett edzőterembe járni, megváltoztatta étkezési szokásait, és néhány év alatt végül 54 kilogrammot fogyott.

DIÉTA. "Az első terhességig nem voltak súlyproblémáim. Megettem mindent, amit nem kellett volna enni, amit akkor élveztem, de a fontok összeadódtak. Szülés után megpróbáltam lefogyni és újra jól érezni magam a bőrömben, de hat hónap múlva ismét terhes voltam a második lányommal, és ugyanezeket a szokásokat folytattam. Néhány évig DJ-ként dolgoztam, de aztán elvesztettem a bizalmat. Aztán úgy döntöttem, hogy pénzt gyűjtek egy szervezet számára, és 2017-ben regisztráltam a londoni maratonra. A 12. helyen jöttem ki, de folytattam a testmozgást és az egészséges táplálkozást ”- mondta a The Sun-nak.

---