Diéta Ezek a legnagyobb kalóriacsapdák a nyáron
Az év legjobb szezonjának számos előnye van. De a szép idő, a meleg hőmérséklet és a tervezett vakációs hetek mellett a nyár néhány kalóriacsapdát is magával hoz, amelyek újra és újra esnek.
Partik, vacsora időpontok és vakációk - ó, milyen jó szórakozás van nyáron! Jeges kávé a tengerparton, két hosszú ital a diszkóban és számtalan barbecue a barátokkal és a családdal olyan csodálatossá teszi a forró hónapokat. De vigyázz! Mert miközben teljes mértékben élvezzük az év legszebb évszakát, Ugyanakkor számtalan kalóriacsapdába lépünk, amelyek megrázhatják álmaink súlyát, amelyekért télen sokat dolgoztunk. De még ennél is rosszabb, hogy nemcsak a testünknek teszünk jót a sok finomság mellett, hanem a bőrünk is szenved a sok nyári csalás ételtől és italtól. De ne essen pánikba hölgyeim, ez nem azt jelenti, hogy ezentúl teljesen ki kellene törölnie ezeket az ételeket a menüjéből, de óvatosan kell élvezni ezt a 3-at:
Jeges kávé és fagylalt
Várjuk a melegebb hőmérsékleteket és a remek időjárást egész évben, hogy élvezhessük szeretett jeges kávéinkat a napon. Tehát nem csoda, hogy májusban minden nap elővesszük a Starbucks ügyfélkártyánkat. De alig teszünk valami jót a pénztárcánknak vagy a testünknek - éppen ellenkezőleg. Az édesített italok, az összes díszítéssel, abszolút kalóriatartó csapdák, legfeljebb 650 ilyen (csészénként, tejszínnel és cukorral együtt). Ami pedig a krémes zselét illeti, ezzel ne kezdjük. 🍦
Grillezett kolbász
Számunkra a nyár hétvégén grillesteket jelent! A családdal és a barátokkal való találkozás nemcsak nekünk, hanem sok másnak is kötelező. De mi lenne egy grillest kolbász, steak, borda és társa nélkül? Ha nem lett volna a csaknem 280 kalóriás PRO WIENER. Ezeknek a finomságoknak a magas sótartalma szintén nem csekély, mivel jelentősen megnövelik a betegségek, valamint a cellulitisz és a vízvisszatartás kockázatát. Ha nem akarja, hogy az ilyen kalóriabombák elrontsák egy vicces este mulatságát, visszaeshet finom grillezett zöldségekre és egészséges köretekre - Ügyeljen a mártásokra és az öntetekre, amelyek egyébként szintén igazi csapdák! 🌭
Koktélok
Gyere nyár, gyere bulizni! Egyetlen évszak sem jobb az ünneplésre, mint a jelenlegi. Akár tengerparti klubokban, tengerparti bárokban, akár egy aperitifre a sétányon - az alkohol mindig édesíti a hangulatot. Ha a rózsaszínű Cosmopolitan gondolatára is boldogságérzéseket ébreszt, valószínűleg Ön a megfelelő célcsoport, mert - Newsflash - a "Sex And The City" kultikus itala (csakúgy, mint sok más) abszolút kalóriatartó. Üvegenként 280 kalóriával alig beszélünk soha a boldogság érzéséről.
Ezeket a cikkeket is érdekelhetik: