Kelly Osbourne Diet Kelly Ousborne fogyókúra

A túlsúly, az alkoholfogyasztás és a kábítószer-függőség jellemezte zűrzavaros kamaszkor után Kelly Osbourne mindenkit meghökkent, amikor a New York-i divathét dobogóra lépett, és felvonulásra invitálták az őszi-téli kollekció bemutatóján. Betsey Johnson - szőke volt, új fodrász volt és sok kilót fogyott.

Ha néhány évvel ezelőtt Kelly beismerte súlyproblémáit, beszélve a fogyáshoz használt összes egészségtelen módszerről (tabletták, éhezés, hosszú távú hatás nélkül), akkor most a csillag nyilvánvalóan a másik lehetőséget választotta - változás az élet útja. És sikerült.

Az első lépés - Az életmód megváltoztatása

Miután megnyerte a kábítószer-függőség elleni küzdelmet, Kelly Osbourne célja, hogy végleg megváltoztassa életmódját.

A híres televíziós moderátor, Ellen DeGeneres nemrégiben adott interjújában Kelly bevallotta, hogy legfőbb vágya az év elején a fogyás volt, de nem tudta pontosan, hogyan lenne jobb ezt megtenni, hogy elkerülje a yo, amelyet az előző években tapasztalt.

A fogyás vágya annyira abból fakadt, hogy már nem érezte jól magát a saját testében, hanem azért is, mert belefáradt a megaláztatásba. "Magazinokat nyitnék, és olyan címeket olvasnék, mint Ozzy Osbourne Kövér lány". vagy egyszerűen fiatalok csoportjai jöttek a ház elé és azt kiabálták: Kövér vagy és csúnya vagy, utálunk! És ez nem csak egyszer történt, hanem szinte minden pénteken és szombaton este "- mondta Kelly ugyanabban a műsorban.

Tánc és a tánc öröme

Megpróbálta megváltoztatni a képét, Kelly eljött a „Tánc a csillagokkal" című műsor versenyzésére. Ő maga is elismeri, hogy "valami nőiesebbet akartam kipróbálni, így végül táncoltam. Féltem, hogy nem Nevetek, mert eléggé akadályoztam. ".

De félelmei messze voltak az igazságtól. Kelly Osbourne tele volt kegyelemmel, nagyon optimista és, önmagát meglepve, tehetséges táncban. "Pontosan erre volt szükségem" - ismeri el Ozzy lánya, aki azóta tudja, mit fog tenni a fogyás érdekében.

Néhány hét alatt Kellynek sikerült leadnia 12 kilót, napi 5 órát táncolt és heti kétszer Pilates-gyakorlatokat végzett.

"Akkor egyszerűen rájöttünk. Olyan hülye diétákat próbáltam ki, és csak most veszem észre, hogy csak táncolni kellett. A legboldogabbnak érzem magam és ugyanakkor kihívásnak tartom a táncot. A Pilates nagyrészt elkerüli a nagy hatást, a nagy teljesítményt, valamint a nagy izom- és csontvázterhelést. Javult a testtartásom és a hasam laposabb. Szerintem mindenkinek ki kell próbálnia a Pilates programot "- tette hozzá.

Kiegyensúlyozott étrend és pozitív gondolkodás, a siker garanciája

Mivel a táplálkozás ugyanolyan fontos, mint a sport, a fogyás terén Kelly egészségesebb táplálkozásba kezdett. Azonban elutasított minden diétát, és ezt azért, mert a drasztikus étrenddel kapcsolatos korábbi tapasztalatai nem voltak kellemesek. Apró változtatásokat hajtott végre azonban:

- felhagyott a sok gyümölcslé és ócska étel fogyasztásával - "Ahelyett, hogy napi 10 gyümölcslevet isznék, egyet iszok. És chips helyett rizs süteményeket választok ".
- rossz étel nélkül - „Dobja el a mikrohullámú sütőt! Ahelyett, hogy valami rosszat főznél 3 perc alatt, jobb, ha egyél friss gyümölcsöt vagy zöldséget. ".
- pozitív gondolkodás - „Észrevettem, hogy depressziós állapotban ismét hízok. De amint elkezdek pozitívan gondolkodni, és jól érzem magam a testemben, a kilók elmúlnak.

---