Diéta Fedezze fel a nagyszerű ajánlatokat a

MINDEN INGYENES SZÁLLÍTÁS december 31-ig!

ajánlatokat

Mitől ésszerű étrend?

Milyen okai vannak a jo-jo hatásnak?

Szakértői tippek a sikeres fogyáshoz

Élelmiszer- és étrend-kiegészítők
Útmutatók és szakácskönyvek
  • Ajánlásaink
  • bestsellereink
  • az ár növekvő
  • Csökkenő ár
  • A közzététel dátuma növekvő sorrendben
  • A közzététel dátuma csökkenő sorrendben
  • Legjobb értékelés

Sweetless Diet Companion spray a sóvárgás ellen (MeiWay) (30 ml)

Edamame Spagetti Bio, Just Taste, 3 darab (3 x 250 g)

BitterLiebe gyógytea a BitterLiebe-től (100 g)

BitterLiebe por a BitterLiebe-től (100 g)

BitterLiebe kapszula havonta a BitterLiebe-től (90 db)

2BSlim bevezető készlet alacsony kalóriatartalmú szószokból (6 x 250 g)

NutraLinea vékony komplett (2 cikk)

Bärbel Drexel keserű kúp esszenciája (50 ml)

Kalóriablokkoló 2 az 1-ben tabletta a BodyMedica-tól (20 db)

BodyMedica zsírégető kapszula (40 db)

Metabolizmus aktív kapszulák a BodyMedica-tól (60 db)

Fito víztelenítő pellet a Bärbel Drexel-től (120 db)

A NutraLinea LIPOMIN NIGHT 6 hetes programja (217 g)

Bellaform telítettségű kapszula, Bärbel Drexel (200 db)

Zsírégető kapszula az Ayuda Vital cégtől (120 db)

Bellaform Metabolism Express pellet a Bärbel Drexeltől (86 db)

Regulatpro® Active DTX dr. Niedermaier (350 ml)

Extra szűz olívaolaj spray eredeti MANTOVA-tól (200 ml)

Protein Shake Organic író narancs, BodyLove (300 g)

Cinnamon Plus, 90 tabletta

100% eritritcukor helyettesítő a Bodylab24-től (1000 g)

Ayuda Vital védőerősségű kapszula gyömbér (120 db)

Konjak Spagetti Bio by Vitanu, 3 db (3 x 270 g)

Konjac tagliatelle organikus Vitanu, 3 db (3 x 270 g)

Vitja Konjac rizs bio, 3 db (3 x 270 g)

Vitamin Konjak tészta organikus, 3 db (3 x 270 g)

Ismerkedjen meg a Vitanu Konjac tésztapótló termékeivel, 4 db (4 x 270 g)

Csicseriborsó Fettuccine Bio, Just Taste, 3 db (3 x 250 g)

Organikus kraft tekercses keverék a Wölkchenbäckerei-től (250 g)

Mi a diéta?

Milyen követelménynek kell megfelelnie a fogyókúrás étrendnek?


Az ésszerű fogyókúrás étrendnek meg kell felelnie a következőkre:

  1. a tápanyagok és létfontosságú anyagok teljes ellátásának biztosítása
  2. kísérő sportprogram
  3. egy ilyen intézkedés fenntarthatósága

Az étrend számos formája esetén az érintettek elégtelen tápanyag- és létfontosságú anyagoktól szenvednek, ami súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet. A kísérő sportprogram célja az izomtömeg esetleges veszteségének megakadályozása. Az étrend számos formája fenntarthatatlan és kudarcot vall, nem utolsósorban az úgynevezett jo-jo hatás miatt, amelyben gyorsan újra hízik, sőt hízik.

Tápanyagellátás

Milyen okai vannak a jo-jo hatásnak

A jo-jo hatásnak a következő okai vannak:

  1. A diéta során a test megszokta a csökkentett kalóriamennyiséget, és az anyagcserét a hátsó égőre cserélte. Ha diéta után hirtelen megnő az elfogyasztott kalóriák mennyisége, a test ezt a különbséget zsírként tárolja a zsírlerakódásokban.
  2. A testtömeg gyors csökkenését okozó étrend, amelyet nem kísér testmozgás, elkerülhetetlenül értékes izomtömeg-veszteséghez vezet a testben. Az ilyen veszteségnek súlyos következményei vannak az étrend fenntarthatósága szempontjából, mivel a diéta után kevesebb izomtömeg áll rendelkezésre az elfogyasztott ételek elégetéséhez. Ennek következményei az elfogyasztott ételek rossz égése és a súlygyarapodás.

  1. A diéta mindig stresszt jelent a test számára, és a stressz további túlsúlyt okoz, különösen a gyomorban. Ennek oka viszonylag egyszerű: a stresszhormonok, például a kortizol és az adrenalin, fontos tápanyagokat mozgósítanak a raktárakból, és hozzáférhetővé teszik azokat a szervezet számára (a kardfogú tigrissel való találkozás során az evolúcióból ismert klasszikus harc vagy repülési reakció). Ha ezeket a tápanyagokat nem égeti el egy hatékony sportprogram, a test ezeket az anyagokat zsírként tárolja a klasszikus zsírlerakódásokban.

Szakértői tipp dr. A. M. Meri:

Ezt a szöveget dr. A. M. Meri írta.

Dr. Meri gyakorló alternatív orvos, elismert alternatív gyakorlói gyakorlattal Münchenben Schwabingban és az emberi táplálkozás témájában. Különlegességei: anyagcsere-betegségek, klinikai immunológia, degeneratív betegségek, többrendszeres betegségek, testméregtelenítés és öregedésgátló.
Hosszú ideje tudósként számos, a civilizáció számos betegségére kifejlesztette saját, ügyközpontú terápiáját, amelyek nem ritkán kapcsolódnak a táplálkozáshoz.